健康台灣

「打鼾」讓人越睡越累 恐隱藏猝死風險

不要以為「打鼾」只是擾人清夢而已,打鼾和睡眠呼吸中止症已經被世界衛生組織公認為人類健康的十大殺手之一!「打鼾」嚴重的話很可能會變成睡眠呼吸中止症,甚至可以領重大傷病卡。

安南醫院耳鼻喉科劉金瑞醫師表示,打鼾聲音的形成其實是因為在睡眠時呼吸的氣流流過呼吸道狹窄位置產生的聲音,人清醒時因為上呼吸道的肌肉有一個持續性的張力,會維持一個通暢的氣道,不致於造成打鼾,但在睡眠中,尤其熟睡時,身體各部份的肌肉會放鬆,鬆弛的肌肉會造成上呼吸道的部分狹窄,狹窄氣道會造成快速的氣流及周圍軟組織的震動,這就是鼾聲產生的原因。

劉金瑞指出,打鼾會造成睡眠品質下降,身體疲倦,記憶力減退等許多健康上的危害的;而打鼾症狀嚴重者甚至有可能合併有「睡眠呼吸中止症」的問題。

診間民眾常有疑問:「沒有呼吸中止症,打鼾就沒關係呢?」劉金瑞說,根據國內的研究團隊指出,鼾聲所產生的聲波是有可能造成頸部血管的內皮組織的傷害,可能間接或直接與心血管疾病、高血壓及腦中風等等病症有關連性。

劉金瑞解釋,現今對睡眠呼吸中止症的診斷主要是靠「多項睡眠生理功能檢查」(polysomnography),這種檢查須在醫院睡上一晚,若顯示出有此疾病,可依嚴重程度及病人的意願選擇不同的治療。

劉金瑞還說,目前對於阻塞性睡眠呼吸中止症的治療是多方面的,包含非侵入性的正壓呼吸器(nasal CPAP),耳鼻喉科的呼吸道多層次手術,輔以鼓勵減重及睡眠習慣改善等都可以幫助治療這樣的病症。耳鼻喉科醫師依據完整的頭頸部理學檢查,評估睡眠中呼吸道阻塞的解剖位置,可以針對阻塞部位做有效的手術處理,以達到良好的療效。

(畢翠絲/綜合報導)

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