健康生活

歲末聚餐多 遠離痛風…醫師教你這樣做

歲末聚餐多,尾牙、圍爐一攤接一攤,痛風卻在暗處準備襲擊!這些高熱量、高脂肪、高蛋白質的豐盛菜餚再加上酒精,往往造成尿酸過高引發痛風。萬芳醫院過敏免疫風濕科主任侯宗昀指出,年後門診中痛風發作的病人會增加一至二成;他特別提醒民眾,歡樂聚會之餘還是要控制飲食,多喝水、多排尿,避免痛風突然發作痛苦不已。

所謂「痛風」,最明顯的徵狀就是疼痛來得快也去得快,當體內的普林代謝異常,使得身體累積過多的尿酸或無法及時排出體外,過多的尿酸就會形成結晶沉積在關節中,最後發生急性發炎反應,而痛風最容易發作的部位在大腳趾關節、腳踝等處,也因此常有許多病人痛到無法下床走路。

侯宗昀表示,曾收治一名五十多歲的房地產老闆,因常應酬喝酒而罹患痛風,拖延五年多才就醫,當時全身上下已出現多處痛風石,大腳趾甚至出現變形無法穿鞋,後經藥物治療,將尿酸濃度降低後,痛風石自然溶解;同時嚴格控制飲食,使得症狀獲得良好改善。

隨著飲食習慣改變,台灣目前罹患痛風的年紀也逐漸下降,侯宗昀提醒民眾,不要認為自己還年輕便暴飲暴食,一定要常運動、多喝水、少喝點酒,將體重維持在正常範圍如此才能有效遠離痛風;而對於「高普林」的食物如紅肉、海鮮等,只要尿酸控制得當,稍微吃一點也沒關係。

(畢翠絲/台北報導)

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