健康

勞工「心聲」8成6睡不夠 4成7自認不健康

今天是五一勞動節,yes123求職網調查顯示,勞工上班日睡眠時間僅6.4小時,有8成6的上班族自認睡眠時間不夠,睡不夠者有59.3%利用放假日補眠。不只睡不飽,高達44.2%還三餐不正常,47.7%自認不健康。

yes123求職網昨天公布「勞工心聲與幸福指數調查」結果顯示台灣上班族每日平均工時長達9小時,較去年的統計數據8.9小時略為增加,有6成4勞工認為休息不夠。顯示政府實施一例一休之後,勞工工時並無顯著下降。

yes123求職網並調查發現,勞工認為理想單日工時應該是7.7小時,大約為目前工時長度9小時的85.6%。工時過長,嚴重壓縮到勞工休息、運動以及與親友相處的時間。

睡不夠,只好另找時間補眠。單就睡眠時間,高達86%認為「不充足」,其中79.7%會再找時間補眠,並以「利用放假日補眠」占59.3%最多、「利用午休時間補眠」占50.8%居次,以及「利用上下班通勤時間補眠」占30.5%排第三。

睡不夠,還吃不正常。調查發現,有44.2%的人每到上班日,「沒有」維持三餐正常,主要狀況有三種,首先是「常常太晚吃晚餐」占57.9%、「常常忘記吃早餐」占47.4%、「常常太晚吃午餐」占39.5%。

運動方面,每週運動時間平均57.9分鐘,高於去年的47.2分鐘;但是其中有32.1%的人表示「沒空運動」。而且有57%的人透露,下班後與放假陪伴親人或情人的時間並「不充裕」,66.3%覺得事業與家庭處於「不平衡」狀態;難怪有47.7%的勞工認為目前的身心狀況並「不健康」。

根據統計資料顯示,勞工對於工作期望的前五名分別為「加薪」、「存夠錢買房子」、「身心健康」、「準時下班」與「休假正常」。通訊軟體興起, 讓主管指派工作更為方便,有2成4的勞工表示,下班不要接到主管的指示就是最大的幸福了。(畢翠絲/台北報導)

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