下班後繼續工作 比菸酒還傷身
疲勞是健康的殺手！英國健康管理機構BioBeats研究顯示，下班回家仍繼續處理公事，壓力過大，可能導致心血管疾病，比菸酒還傷身，估計有一半以上的城市上班族，得承受這種高水平的工作壓力。
據《每日郵報》報導，BioBeats首席執行官普蘭斯（David Plans）說：「我們都知道長時間甚至是在家工作是不好的，但現在我們可以發現它所造成的傷害，這些傷害遠比想像中還糟，甚至會害死人。」而在家持續工作風氣之所以會盛行，和手機、筆電和平板的使用有關，沒有好好休息，導致心跳變快，長期下來形成一種壓力，恐怕會因此增加心血管疾病風險。
網友：「長期過勞導致心臟病發」
這項研究乃透過腕部監測器，測量位於倫敦辦事處的550名員工，以智慧型手表監測他們的心跳速率，進而得知當他們中斷與家人相處的時間轉身去工作後，開始出現壓力的高峰值，發現半數人在家的壓力，比在辦公室還大。這些人在晚間8時30分之前一直處於高度壓力之下，有些受試者甚至到午夜或凌晨1時都無法減少壓力。這項工作壓力研究在《人類神經科學前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）獲准刊出。
報導曝光後，不少網友感同身受跳出來附和，有人留言：「我就是受害者之一，長期過勞導致心臟病發，被迫退休。」另有網友感嘆：「即使回家不處理公事，還是常半夜3點驚醒，查看電郵，成了我的常態。」
德國人休息日絕不加班 人均壽命再創新高
世界衛生組織在日內瓦發布的《2016世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命為81歲再創新高，人均壽命整整超越全球人均壽命10歲！德國人的工作態度一絲不苟，但他們也相信持續工作不休息，工作效率必定變差，休息日絕不加班。在德國，加班的人一般都是外國人。
對德國人而言，休息是神聖不可侵犯的領域，周末時間絕對要留給自己；很少有人在周末工作，更不可能利用周末去應付客戶。（畢翠絲／綜合報導）
