邊吃零食邊聊天 台每4名青少年有一人過胖
根據國家衛生研究院調查結果發現：高達92.6％的13～17歲男生及95.3％女生有邊吃零食、邊看電視或聊天的習慣。台灣每四名青少年中即有一人是體重過重或肥胖，青少年肥胖可能在患者成年後引發一連串的慢性疾病，如高血壓、高脂血症、第二型糖尿病、高尿酸血症、腎臟病及痛風等慢性疾病。
亞東醫院小兒部營養師梁組嘉表示，過重除了會引發性早熟以外，還會導致經期異常。醫院曾收治一位女國中生已停經將近2年，對生長發育期的女生來說，賀爾蒙失調會對身體有劇烈影響、還有身高成長遲滯等狀況。
兒童、青少年體重過重問題與日俱增，不僅外觀看起來精神差、行動緩慢外；檢查報告顯示，多有高尿酸、脂肪肝等狀況。兒童、青少年時期的肥胖較成年肥胖更需注意患者身心問題，由於青少年身心處於發育階段，門診經常發現部分患者因肥胖導致低自尊，因此排斥社交活動、學習能力下降等問題，
很多家長覺得可以自己當黑臉，嚴格控制零用錢，不准孩子買零食就好。但越限制孩子不能看、不能用的東西，他們內心就越想得到，零食點心也是一樣。有位小學生因為家長嚴格控制，反倒在學校、安親班跟同學要糖果，或忍不住借錢也要去買餅乾，畢竟看別人吃自己沒吃很痛苦，常陷入一種被區隔化的憂鬱。
家長要刻意引導孩子了解健康狀況，知道未來會衍生的後果，使孩子從「為什麼我要被限制」，而轉為「了解到要自我克制」。亞東醫院曾收治一位120多公斤的小朋友，在醫師及營養師的協助下，開始選擇適當的食物，生活作息規律化，逐漸控制食慾，從通勤當中增加活動量。一個半月的時間，體重慢慢瘦下來（約2.5kg）、腰圍有減少（約2cm）。少吃、多動仍是減重的不二法門，不論成人或小孩都一樣。
建議兒童、青少年肥胖患者應先到醫院進行檢查，待確定患者肥胖程度後，由醫師指導患者，以改善飲食、多樣化運動方法、增加運動量。輔以家長對肥胖兒童、青少年的行為介入等，以達到長期減輕體重，維持患者的健全生長與發育。（畢翠絲／綜合報導）
