健康
寒冷易引發腦中風 避免暴飲暴食、久坐不動
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每當氣溫驟降，腦中風患者就會倍增。農曆春節是親友歡聚的時刻，在傳統團圓日裡，潛藏引發中風的高危險因子，因天氣寒冷、溫差大，民眾喜歡大魚大肉、暴飲暴食，久坐不動加上生活作息不正常更易引發。
天氣寒冷加上大吃大喝 增加發病機率
新北市聯合醫院神經內科主任醫師陳三丰指出，腦中風在寒冷冬天是好發季節，在天氣逐漸寒冷又加上大吃大喝，更增加其發病機率；因此有高血壓、糖尿病、心臟病、血脂肪過高等慢性疾病的患者，更應該定時測量血壓，規律的服藥，注意飲食的控制。
當天氣逐漸變冷，血管就容易收縮，常常就在睡覺或是活動較少的時候，容易突然血塊塞住，造成一邊手腳無力，麻木的情形。腦中風嚴重度可以從最輕輕微的麻木，到最嚴重的昏迷，甚至死亡；而嚴重的中風常臥在床，也會讓家庭經濟上多了沈重的負擔。
腦中風的預防在飲食上以少油少鹽，清淡的食物為主；少抽煙，就可減少血管硬化的機會，進而減少中風的風險；然而，一般人的觀念裡面，喝酒是可以促進血液循環，但是，喝酒卻容易導致中風，不可不小心。
運動很重要 注意保暖和水份的補充
天氣冷，大家的活動力下降，天天都想窩在被窩裡，這時血液循環下降，就容易塞住，導致中風；因此，冬天的運動是十分重要的，只是運動也是要注意保暖和水份的補充，出門前多一件防風的衣物，運動完，多喝水，這樣便能減少中風的機會。
腦血管疾病多年居民眾10大死因前3名，根據衛福部公布民國104年的統計，平均每天有31人死於中風，也是造成中老年人肢體受限或失能的主要原因。有高血壓、糖尿病、血脂異常等三高及肥胖患者，平常要注意控制飲食與體重、規律運動及按時服藥。
陳三丰醫師提醒在春節期間，避免暴飲暴食、熬夜、長期坐臥不動，讓中風防範於未然，和家人們團圓過個健康安心年。（畢翠絲／綜合報導）
