星期三 , 十二月 7 2016
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Ella擔任防癌大使,呼籲情侶及夫妻培養雙人運動,杜絕幸福肥。(照片由謝婷婷拍攝)
Ella擔任防癌大使,呼籲情侶及夫妻培養雙人運動,杜絕幸福肥。(照片由謝婷婷拍攝)

拒絕「幸福肥」 Ella示範雙人放閃趣味運動

Ella(陳嘉樺)健美又陽光的形象,自從為連鎖健身房代言後,更是迷上運動。今日她出席台灣癌症基金會「全民練5功」公益活動,不僅分享運動的好處,也擔任起美麗教官,指導現場一對幸福肥夫妻從運動中增進夫妻感情。

Ella因陽光健康的形態,被選為防癌大使。(照片由謝婷婷拍攝)
Ella因陽光健康的形態,被選為防癌大使。(照片由謝婷婷拍攝)

台灣癌症基金會調查有近6成的情侶坦誠約會地點不是餐廳就在夜巿,如果下兩天就待在家中看電視吃東西。調查中也發現7成以上網友在談戀愛後體重就直直上升回不去。然而,肥胖正是造成許多癌症的主因。擔任基金會防癌大使的Ella也說:「健康真的很重要,看到身邊的朋友年紀輕輕就生病,真的很不捨。」

愛運動的Ella在結婚後也保持運動的好習慣。她認為運動要有伴,比較容易持之以恆也比較有樂趣。「所以去運動都會拉老公一起。」她表示,夏天晚上風很涼就會去河濱公園跑步,趁機享受大自然,也創造跟另一伴的獨處時光。她還自爆老公最近健身有成,「胸肌變得好大好硬啊!」可想而知健康的身體,真的會帶來幸福的生活啊!

記者會現場也來了一對幸福肥夫妻。這對夫妻從談戀愛到結婚胖了20多公斤,這般「佳績」也讓Ella祭出愛的小手,瞬間化身為美麗教官,呼籲特別是有伴的夫妻或情侶,不要以為找到「鐵飯碗」就可以放縱自己let it go啊!她更是現場示範雙人趣味運動,並說在家會跟老公一起做簡單的運動,邊看電視邊做,「雖然很不到位,但還是做完了啊!重點就是兩個人在一起不會又吃吃喝喝了。」她強調,運動還能增加夫妻情趣,根本一舉數得!

Ella現場示範雙人趣味運動,並分享夫妻可藉一起運動之便增加情趣。(圖片由謝婷婷攝影)
Ella現場示範雙人趣味運動,並分享夫妻可藉一起運動之便增加情趣。(圖片由謝婷婷攝影)

最後營養師鄭欣宜說,「全民練5功」從雙人放閃趣味運動最可以看得出成效。例如,以一起作菜替代在外用餐,可多消耗150大卡;看電影可以消耗66大卡,不過一起在家邊看電影邊抬腿,就可消耗240大卡。「陪著身邊最愛的人一起運動,也讓他在未來的日子裡陪伴你更久。」她說。(謝婷婷/台北報導)


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關於 謝婷婷

謝婷婷
喜歡各類橫向發展的嗜好,如看電影吃爆米花、閱讀喝阿薩姆奶茶、旅行配可口可樂、攝影帶上一包乖乖。

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