國際

「不苟言笑」有害健康!日研究:不愛笑早死風險近2倍

俗話「笑口常開身體好」真的有科學認證!日本一項新的研究發現,「愛笑」保護心血管,對身體有很大益處。和經常笑口常開的人相比,不笑的人,會導致和心血管疾病、以及早死風險高達1.95倍。

綜合報導,日本山形大學醫學院教授櫻田香,帶領研究小組針對1.7萬名40歲以上的中老年人,其中男性為7千名、女性為1萬名,進行了5.4年的流行病研究,調查大笑頻率與心血管疾病的關聯性。

研究人員先蒐集受試者的身體健康狀況、生活習慣、學歷、婚姻狀況、社會參與度等資訊。再根據「日常大笑」(發出聲音大笑)的頻率分為「每周大笑1次以上」(佔82.2%)、「每月大笑1次以上」(佔14.5%)、「每月大笑不足1次」(佔3.3%)3組。

結果分析發現,比較少笑的群體中,又以男性、吸菸者、不運動者和糖尿病患者居多。再相比最愛笑和最不愛笑的群體,「最不愛笑」死亡率竟比「最愛笑」高於1.95倍,得到心血管疾病,如腦中風、心肌梗死及心絞痛等疾病的風險也高達1.62倍。

研究人員表示,「不苟言笑」可能導致早死和心血管疾病的危險因素。研究人員呼籲民眾,在日常生活中,要多去挖掘快樂的事,時常保持愉悅的心情。大笑不僅能夠增強免疫系統,對抗癌症腫瘤,也可提高大腦「腦內啡」(endorphin),改善疼痛。歐美曾有研究指出,大笑10~15分鐘,可以燃燒40卡路里熱量。(艾以琳/綜合報導)

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