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20歲以下糖尿病患激增4成! 醫:3方法控血糖

全球每8秒就有一個家庭因糖尿病而失去家人!衛生福利部統計,107年糖尿病排名臺灣十大死因第五位,9,374人因糖尿病而失去寶貴的性命。專家表示,以家庭為中心的照護模式,可幫助糖友及早、即時控糖。研究顯示,若提供照護者教育指導,病友的糖化血色素可從8.9%降到7.7%;未接受指導的控制組的糖化血色素則從7.8升到8.1%。

每年的11月14日為聯合國世界糖尿病日,已連續兩年將主題訂為「The Family and Diabetes」,糖尿病的病程較長,影響個人與家庭,建立健康的家庭生活習慣,可預防超過50%的第二型糖尿病發生。

國民健康署王英偉署長提醒,血糖是糖尿病發現最重要的線索,定期檢查血糖,才能早期發現並治療,有糖尿病家族史的民眾,罹患糖尿病的機率較一般人高出2倍以上,應定期血糖檢查。

中華民國糖尿病學會黃建寧理事長指出,家人支持與調整生活型態是控糖關鍵,醫師以病人為中心,提供藥物、飲食及生活型態指導,及早(Early)與即時(Timely)使用合適的口服藥物或胰島素,達到控糖成效。

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德則表示,2008年至2014年間,民眾小於20歲的第二型糖尿病患者上升44%,這類族群糖友易受心血管疾病威脅;另一類族群糖友年齡在65歲以上,這兩大年齡族群要達到控糖成效,很需要家庭支持。

「台灣糖友胰島素施打率僅12%,與國際的30%有明顯差距,僅40%糖友的糖化血色素控制在7%。」杜思德說。統計發現,僅不到15%的糖友控糖良好,台灣慢性腎衰竭世界第一,洗腎負擔為世界之最。

除了家庭支持,糖尿病患者可從飲食、運動及藥物3管齊下,防治糖尿病:

1.均衡飲食、飲料無糖:依據106年國民健康訪問調查,18歲以上糖尿病病人體重過重或肥胖比率為64.7%,建議體重過重或肥胖的糖友或民眾應減少含糖飲料或添加糖攝取,多喝白開水,維持均衡飲食型態,控制體重以維持血糖穩定。

2.規律運動:可改善第二型糖尿病病人的血糖,每周150分鐘中等強度耐力的規律身體活動,有利維持血糖穩定。

3.按時用藥、定期量血糖:依醫師處方按時用藥或使用胰島素,並與醫師討論血糖監測頻率,透過定時量血糖,了解自己血糖變化。

為增加大眾了解糖尿病對於家庭的影響,於11月9日於高雄衛武營舉辦「2019聯合國世界糖尿病日-園遊會暨點燈儀式」,邀請糖友與家人一同共襄盛舉,體現家人支持對糖友的重要。

(畢翠絲/台北報導)

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