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您走路風格是慢郎中還是急驚風？一項研究指出，平常走路速度較快的人，平均壽命較高。專家表示，走路是一項複雜的運動，包含了神經、肌肉、呼吸、循環系統整體的運作，若是發現自己快速走路會很吃力時，表示身體可能有異常，無法有效率地運作全身，是一項健康的警訊。
根據日本理學療法師三木貴弘於其在日媒《All About》專欄中指出，一項刊載於《美國醫學會期刊》（Journal of the American Medical Association），以34,485位65歳以上長輩為對象，歷時6～21年調查他們走路速度與其壽命的關係，發現這些長輩平均走路速度是每秒走0.8公尺，其中走得較快的人約為每秒走1公尺，這些走得快的長輩相較於其他人活得較久。
「走路」是人們每天都會進行的活動，除了某些時候會趕時間加快腳步以外，研究發現每個人基本上走路速度會維持在一定程度。當身體出現病痛等異常時，就會發現走路速度會比平常慢，因此就是一個健康的警訊。
上述研究也發現，一年內走路速度若可以明顯提升，存活率也會提高。多走路具有很多正向效果，例如，降血壓、維持體重、使心情愉悅、促進血液循環等。三木貴弘認為，走路不只是為了從某處移動至另一處，更重要的是一種評估健康的指標，平時多快走有益健康，也應注意自己或身邊家人朋友是否有步行緩慢的狀況，以及早發現身體的異樣及早治療。
（蒲孝如／綜合外電報導）
