健康

沒來由的興奮? 「過度幸福感」藏危機

太幸福、太開心也不太好?一般人對生活無趣、提不起勁會令人擔心是否有憂鬱傾向,但精神科醫師提醒,若對每件事都感到精力充沛、興奮異常,產生「過度幸福感」,也會帶來不必要的麻煩,嚴重甚至已達到「躁症」程度。醫師認為,情緒的反應過與不及都不好,以下是幾點自我覺察方法。

注意沒來由的興奮感
根據日本精神科醫師中嶋憲泰的醫學專欄指出,一般來說,普通人的心理狀況是當發生好事或慾望被滿足時,會感到愉快,而若身邊一切事情都進行得相當順利時,自信心也會跟著提高,但一般心理狀態的人同時也能理解,要是自信過頭,一不小心疏忽,事情也可能會大失敗。

但相對來說,如果一個人沒發生什麼特別的事情,但卻異常興奮、開心,中嶋憲泰稱之為「過度幸福感」症狀,若其腦內環境已經受到病理性的改變,此時就需特別注意觀察是否已達「躁症」的程度。

「過度幸福感」 8種症狀檢測
當腦部產生病因性的變化,導致「過度幸福感」時,會出現以下症狀。若症狀持續一段時間以上,尤其是四天以上,造成家庭、職場、日常生活等嚴重問題時,就可能已經有「躁」的問題。建議可與家人一同前往就診,以得到進一步的協助。

●自信過剩、覺得自己什麼事都能做
●點子不斷地從腦子湧出來,卻沒有什麼組織性
●暴躁、無法集中注意力
●容易不考慮後果就行動
●爭執、浪費、性方面的脫序行為等、通常絕對不會去做的魯莽行為突然發生
●因為衝動性增加,因此睡眠時間會明顯比平常短,且不會特別覺得睏
●變得好辯

(蒲孝如/綜合報導)

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