生活

創造家的「幸福感」 其實很簡單

疫情下的家庭生活不抓狂

2021的新冠病毒肆虐,從五月學校停課,上學時間一延再延,最後直接要求學生線上上學,在家學習不進學校直到暑假。在一些Facebook的私人社團,開始湧入職業婦女寫下的崩潰文,其中不乏是多了許多和家人相處時間,卻產生各種不適應的文字。

若用Google搜尋「新冠病毒下的親子關係」,有許多好文章,他們都提醒:有意識地保持平靜內心、唯有平靜才能創造自我安全感、面對負面能量下意識向後退,避免捲進負能量旋渦而產生情緒的惡性循環。若家中有人釋放負面情緒,家人們刻意平靜以對,就較能保持一種和諧的氛圍,創造幸福感。

什麼是幸福感?我想每個人感受到幸福的時刻都不一樣,但絕對不是大吼大叫的對峙、或單方面的嘮叨而另一方卻沉默。其實幸福感受,是所有家人共同創造出來,孩子會在無形中仿效父母,等孩子再長大些,如果家庭無法給他幸福感受,他就會想逃出家門。

當孩子在寫功課,身為家長的你或許不必幫忙,就近在孩子的身旁陪伴,做自己的事。我想起童年時期和妹妹寫功課時,爸爸就在另一張桌子寫文章、看書,我會一邊看爸爸在幹麻,看著他在書上劃紅線,時不時看看天花板,之後再低頭寫字;媽媽則在另一邊修補我們全家的衣服。我和妹妹如果寫完功課,也會彼此煞有其事模仿爸爸,看著我們的故事書,也假裝望向天花板,在故事書上畫紅線,寫寫字在圖畫本上。現在覺得好笑,仔細回味,便是對父母的無限感激。他們為了營造家庭的讀書風氣,縮衣節食買書給我和妹妹,培養我們面對書本時,能耐得起性子,獨自看書的能力。

現代社會大都是雙薪家庭,許多夫妻忙於工作,當疫情愈來愈嚴峻時,不少人開始在家上班,就像孩子在家讀書一樣,此時家人們利用電腦溝通學習,這不也是個機會嗎? 讓孩子看到父母工作時的樣子,別忘了,孩子是隨時都在觀察及模仿大人的。

空閒時間,邀請孩子和你一起做家事,帶著他們從擦桌子、擺碗筷、洗衣服、掛衣服,一面做家事,一面和孩子聊些有趣的生活小事,孩子會覺得做家事是件快樂的事。家人在笑聲中渡過,那些本來以為乏味的家事都變得有趣了,「家的幸福感」就創造出來啦。

趁這次疫情,我們每天和老母親下棋,為了她,我們特別獨創了「林家玩法」,棋子可以跳到別人的區塊,媽媽求勝慾望強,為了贏,有時候會玩到忘我,把別人的棋子擠開硬跳,我和妹妹就會慘叫「媽~~,不能這樣跳啦!」緩緩跟她講解規則,她總會傻笑。常常輸的母親有一天早上吃早餐時,告訴我們:「我夢到我一直贏。」

你還記得全家人在一起做一件事、或一起大笑是什麼時候?趁這波疫情,讓我們再一起創造出來吧!可能不容易,會有些挑戰,但不要放棄努力, 創造家的幸福感,是非常值得的。

(林靜嫺/社團法人台灣全國媽媽護家護兒聯盟專員)

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