健康生活

睡覺時雙腿癢癢似蟲咬? 原來是…

是否有過睡覺時,雙腿好像有蟲在咬、癢癢的、不安地動來動去?小心可能是一種睡眠問題「不寧腿症候群」,睡眠專科醫師提醒,不寧腿症候群常發生在缺鐵、貧血、腎功能不全的人,除了夜晚睡不好,白天也會常常覺得沒睡飽,民眾若懷疑自身有此症狀可參考以下內容自我檢查,必要時應就醫確診。

◆「不寧腿症候群」
通常發生在傍晚至夜晚,並且這時期症狀會加劇。尤其是躺在床上預備就寢時,會感到雙腿不安、睡不好。有些人會察覺這個問題,但有些人無法察覺,可請家人、配偶於睡眠時協助觀察,若在睡著雙腿一直不安地動來動去,有以下症狀者,則可懷疑是「不寧腿症候群」。

主要症狀是小腿肚、腳背、腳底會有疼痛或不舒服感覺,有些人會覺得像被蟲咬、癢或發熱感。當雙腿感到不舒服時,會忍不住一直動,睡著之後,雙腿也會無意識地一直動,若環境溫度下降,就會感到舒服些。除了睡眠時,平常也會有這類異常感覺出現,但只要動動雙腿,這種不舒服的感覺就會消失。

◆好發於貧血、腎功能不全者
貧血、腎功能不全、心臟功能不全、類風溼性關節炎、帕金森氏症病人都可能會發生「不寧腿症候群」。

此外,因為週期性地彎曲單側或兩側足關節,因此約有六至八成「不寧腿症候群」患者會合併「週期性四肢運動障礙」。

醫師也補充提醒,一天之中症狀出現的時機點代表不同程度的疾病嚴重度。雙腿的感覺異常若僅發生在夜晚,則屬輕微;若傍晚開始就有症狀,屬於中等嚴重;若從中午開始到夜晚一直有症狀,則為重症,重症者可能連帶有長期失眠、憂鬱甚至自殺傾向,故不可忽視「不寧腿症候群」背後的危險。

(蒲孝如\綜合報導)

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