健康生活

貪杯後腰痛? 小心胰臟出毛病

喝完酒會感到腰痛的人,要注意了。專家提醒,喝酒後若感到腰痛可能是胰臟(胰腺)出問題!這和一般的筋骨痠痛是不一樣的,不僅是腰部、甚至背部、肩部、腹部都會同時感到疼痛,其中最令人難以忍受的是伴隨腰痛的腹痛、以及胸骨下方心窩處的劇烈疼痛。

胰臟位於胃的後方、脊椎的前方,當酒精造成胰臟異常而發生疼痛時,疼痛會刺激周圍的神經而引起腹部劇烈疼痛,進而腰和背也會感到疼痛,這種「放射性疼痛」就好像會穿透腰和背一樣。

胰臟炎   痛起來要人命

酒精不僅會造成眾所皆知的肝臟問題,更會造成胰臟炎而引起上述腰痛,胰臟可分為急性胰臟炎和慢性胰臟炎,若是輕度急性胰臟炎,則可治癒。 但若為慢性胰臟炎,隨著時間,胰臟細胞會被破壞、硬化,而無法復原。慢性胰臟炎若持續下去,疼痛會逐漸消失,但這是因為胰腺已被破壞了。 此外,胰臟炎也會引起糖尿病,使問題變得更棘手 。

一次飲用濃度過高的酒類或是長期飲酒過量會造成胰液的通道(胰管)出口腫脹發炎,胰液流不出來而積在胰臟裡造成胰臟自體消化,此即「急性胰臟炎」,會造成相當劇烈的疼痛。此外,因為酒精也會促進胃酸分泌,而胃酸會提高胰液分泌,因此若持續飲酒不改善的話,會使胰臟炎症狀加劇。

飲食應減少胰臟負擔

慢性胰臟則是反覆急性發炎後又未好好保養,繼續飲酒過量、攝取過多脂肪的不良飲食習慣所導致。由於慢性發炎疼痛感較為隱隱作痛而無法輕易查覺,因此容易被忽略,發現時常已經相當嚴重。

專家提醒,若每日飲酒100克以上且持續長達十年以上的人,則胰臟炎發生率較高。而油炸食品攝取過多也會造成胰臟負擔。建議吃得較清淡或蒸煮較佳,此外,也需注意會讓胃酸分泌過多的食物,例如,辛香料或過度飲用咖啡等,都可能造成胰臟負擔。

(蒲孝如/綜合報導)

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