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2歲半寶寶近視900度 醫憂心曝真相

許多家長為了讓孩子安靜,從幾個月大的嬰兒就給孩子玩手機、看平板,尤其是在餐廳用餐的時候。大陸有一名2歲半的女童雙眼近視高達900度,原來,長輩為了哄小孩,1歲左右開始就給她看手機,因為每次看手機時都特別安靜,讓家長「不用操心」。醫生提醒,孩子未來的度數可能會再加深。

世界衛生組織(WHO)已把「電玩失調現象」列為精神疾病,建議家長不要讓2歲以下孩童接觸手機、電腦等電子螢幕。調查顯示,台灣有35%的高三學生近視超過500度,預估20年後因黃斑部病變、青光眼、白內障、視網膜剝離等面臨失明風險人口將會達到50萬到55萬人。

光田綜合醫院眼科醫師蔡明輝指出,現代3C產品的螢幕藍光是主要傷害眼睛的光源,除了因為藍光波長短、比其它光源能量高,眼睛需要比較費力聚焦,使得眼部周圍的肌肉僵硬,造成眼部疲勞,由於習慣長時間緊盯著3C商品,讓眼睛有更高風險的病變可能。對於600度以上的高度近視者或原本就有眼疾病史、家族遺傳的民眾來說,增加白內障及黃斑部病變的風險。

至於生活中也有會傷眼的炫光,例如光滑物體表面的反射刺眼的強光,或強烈的光源如閃光燈。炫光容易造成眼睛疲勞感到不舒服;攝影師或演藝人員因為工作需求,必須長時間打燈攝影或強光拍照,都可能對眼睛造成傷害,除了盡量避免接觸,也可以透過裝窗簾阻擋等方式保護眼睛。久盯紅外光則可能造成眼睛發炎不適;雷射光可以治療眼睛,但使用錯誤則有失明危險。

蔡明輝醫師指出,好的護眼方式包含增加戶外活動時間;閱讀、寫字及使用3C產品時,保持40公分以上的距離,且使用30分鐘後,強制休息15分鐘;留意環境亮度,使用檯燈勿太昏暗或過亮或直射,也避免在大太陽下閱讀;定期接受視力檢查;均衡飲食。

衛福部提醒,家長要有「視力存摺」概念,如果孩子沒有從小保護視力,視力存款會越來越少,要延緩低齡早發性近視,父母需幫孩子建立良好的生活型態,包括減少近距離用眼、不要以3C產品作為安撫幼兒的物品。此外,要每年定期檢查視力1至2次,未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時,每日戶外2至3小時,也要謹記「用眼30分鐘休息10分鐘」。

(畢翠絲/台北報導)

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