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吃冰會養大子宮肌瘤? 中醫:「這個時間」不傷身

炎炎夏日來碗冰品清涼暢快,但是吃冰會不會養大子宮肌瘤呢?中醫師表示,吃冰容易造成身體的微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙;重點不在吃冰與不吃冰,而是吃的量和時間,建議選在正中午11點至16點的時候吃。

一名33歲的粉領族,有1顆約4公分大的子宮肌瘤,原本無大礙,近日天氣炎熱喜歡吃冰品消暑,日前生理經報到,下腹卻出現劇烈悶痛,影響生活。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰主治醫師表示,吃冰易造成身體的微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙,經血排出不順或是讓經血凝成塊狀,血塊排不出就會導致疼痛,建議患者吃冰要適量。

周宗翰指出,大熱天吃冰解饞其實是可以的,但是量不要太多,其次是時間點要對,盡可能都選在正中午11點至16點的時候吃,這就跟水果不能晚上吃的意思是一樣的。

周宗翰說,很少人吃冰只有吃清冰,大部分都會加糖漿、煉乳、水果等,甚至來個聖代冰品大餐。這時除了冰的寒性以外,佐料與水果的糖分,易導致體內濕氣堆積,聚濕成痰,晚上吃更容易堆積熱量,形成容易肥胖的痰濕體質;上述粉領族患者藉由針灸、中藥調理及作息調整改變子宮環境,子宮肌瘤的不適已消除。

喝啤酒消暑  刺激血管擴張

有些人認為身體燥熱,吃一點冰或是喝啤酒消暑無妨,但吃冰會讓身體更燥熱。以冰淇淋為例,是由牛奶、奶油、糖等原料製成,自然含有不少脂肪,而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物質,吃冰淇淋的降溫作用只是暫時的,並不能真正讓身體散熱。

夏天愛喝冰啤酒,喝下去輕涼暢快,事實上啤酒會利尿,喝得越多反而身體越脫水;還會刺激血管擴張進而使皮膚變高溫,這也是為什麼喝完酒會感覺變熱、臉部脹紅。濕熱下注也是另一種子宮肌瘤容易好發的體質。

烏梅三豆飲  調養體質

針對子宮肌瘤患者的保養法,周宗翰建議,可喝烏梅三豆飲調養體質。材料為紅豆、綠豆、黑豆各兩把,與烏梅約12顆和適量的冰糖,直接加2000cc水煮一小時,濾汁直接當飲料服用,濃淡可依個人調整,但要注意「吃渣」容易產生脹氣,故不建議吃下肚。

周宗翰說明,紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫;綠豆可清腸胃熱毒,黑豆可補腎氣,補充肝血,且還有健脾益氣的作用;烏梅主要可調整腸胃功能,促進新陳代謝,改善子宮肌瘤的體質。

(畢翠絲/台北報導)

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