健康生活

預防秋冬流感 打疫苗、勤洗手、掩口鼻

流行性感冒(簡稱流感),是病毒造成的呼吸道疾病,每年的 11 月至隔年 3 月,是我國流行感冒的高峰期,尤其春節期間,隨著民眾出遊和出入公共場所頻繁,容易導致群體大流行。

北市聯醫林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師顏正中說,流感的傳染途徑主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人,尤其在密閉空間,由於空氣不流通,更容易造成病毒傳播。

另外,因為流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時,因此可短暫存活於物體表面,所以也可經由接觸傳染,如手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液,再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。因此,注意手部衛生如勤洗手,與呼吸道衛生如戴口罩,咳嗽打噴嚏時要掩口鼻等也是預防流感方法。

顏正中表示,流感的重要性在於爆發流行相當快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重,尤其是續發性的細菌性及病毒性肺炎。另外也可能導致心肌炎、心包膜炎,或是神經系統併發症。爆發流行時,重症及死亡者多見於嬰幼兒、老年人、孕婦、患有心、肺、腎臟及代謝性疾病(如糖尿病)、貧血或免疫功能不全者、以及肥胖者(BMI>30)。

定期接種流感疫苗是預防流感併發症最有效方式,只要符合條件的所有人,除非曾經有注射後過敏或是嚴重不良反應,都建議要施打。如果真的染病時,建議在家休養,減少出入公共場所或人多擁擠地方。保持室內空氣流通,降低病毒傳播機會。注意飲食均衡、多補充水分,適當運動及休息,以維護身體健康。

感染流感病毒後,雖然大部分的人可自行痊癒,還是有少數患者會出現嚴重併發症,因此一旦有類似流感症狀,還是建議儘速就醫,並依醫師評估,使用流感抗病毒藥物或支持性療法治療。由於抗病毒藥物在發病後的48小時內使用效果最好,所以當出現流感相關症狀時,應儘速就醫,以及時診斷與治療。

顏正中指出,目前國內使用的流感抗病毒藥物主要分為口服劑型的克流感及吸入劑型的瑞樂沙兩種,且目前已知有抗藥性的流感病毒產生。因此,就醫後應依照醫師評估及處方服用藥物,不可自行購藥服用,以避免抗藥性病毒產生。無論是否使用流感抗病毒藥物,一旦出現疑似重症的症狀,如胸痛,呼吸會喘,連續72小時高燒不退,意識改變等症狀,還是建議立即就醫。

台灣門診就醫的流感患者約有0.5%需住院治療,住院病患其中約有7%的病人出現嚴重併發症需要住進加護病房,重症個案死亡率約2成,不可輕忽流感可能造成的傷害。

(畢翠絲/台北報導)

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