星期二 , 十二月 6 2016
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日本醫師指出,擁抱具有緩和痛感的效果,且鎮痛作用約為嗎啡的6.5倍。
日本醫師指出,擁抱具有緩和痛感的效果,且鎮痛作用約為嗎啡的6.5倍。

「愛的抱抱」具神奇功效 止痛效果為嗎啡的6.5倍!

每當你心情沮喪時,是否會希望有人給你一個擁抱,讓您忘卻一切的煩憂?經研究,「擁抱」真的擁有神奇力量!有研究發現,擁抱可使腦內分泌快樂物質,達到減壓、助眠、緩和痛感等效果,更誇張的是,其鎮痛效果更是嗎啡的6.5倍!因此,當有人需要安慰時,別吝嗇的給一個「愛的抱抱」。

綜合媒體報導,日本網站《NAVER》指出,擁抱會在腦內分泌讓人感到快樂的「多巴胺」,以及能有效舒緩焦慮的「血清素」兩種物質,還能有效解除壓力、不安,並改善失眠狀況。日本網站《MERY》指出,人們每日只要擁抱30秒,就能消除一天累積壓力的3分之1!日本有越來越多的臨床醫學開始使用這種「擁抱療法」。

另外,維也納大學的一項研究發現,人在擁抱時會釋放出「催產素」,可達到降血壓、消除壓力的效果。日本研究也指出,擁抱能讓血壓下降,可能降低心臟病的風險。

我們常聽到「孤枕難眠」,是真的有道理的!比起抱枕,擁抱能解除不安感,讓人放鬆,使人容易入睡;另外,擁抱能刺激副交感神經、提升免疫力。

當孩子不舒服哭訴喊痛時,母親的直覺反應就是抱起孩子安撫,這又被稱為「觸碰療法」,透過母親的手,促進孩子腦內分泌多巴胺及血清素來緩和情緒、減輕痛感。日本醫師指出,擁抱具有緩和痛感的效果,且鎮痛作用約為嗎啡的6.5倍。因此,三不五時別忘記,要給家人、愛人、小孩,以及朋友一個愛的抱抱,讓他們每天都開開心心喔。(吳雯淇/綜合外電報導)


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吳雯淇
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