星期三 , 十二月 7 2016
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伸懶腰過猛 小心急性椎間盤突出

圖片來源: 翻攝網路

記者蒲孝如/台北報導

嘉義市一名郭姓外科醫師因長時間坐著打電腦,長久維持同一個姿勢,因為伸懶腰時用力過猛,當下右腳腳底發麻,並開始出現無力現象,原本不以為意,經就診後發現為急性椎間盤破裂突出,壓迫到脊神經,進行內視鏡脊椎微創手術後,休養三天後才恢復工作, 惟後續仍須復健二到三個月。

這名郭姓外科醫師右腳發麻之後,原以為是急性神經發炎,但是3天後右腳底板抬不起來,於是到骨科部診治。嘉義基督教醫院骨科部主任黃儀鴻表示,郭醫師因維持同一姿勢過久,突然用力伸展腹肌瞬間,引起腹內壓增加,造成急性腰椎間盤突出,而影響第五腰椎神經,經內視鏡微創手術移除破裂椎間盤次日可出院,但需配戴護腰型背架持續3個月,這段時期須避免彎腰、提重物及激烈運動,使受傷的椎間盤逐漸恢復。

醫師指出,針對慢性椎間盤突出的治療,必須採取復健、服藥等方式,若超過半年症狀仍無法改善,就需要手術治療。若是急性椎間盤突出的患者,除了以傳統手術移除突出的椎間盤外,目前使用彈性骨釘手術來減少椎間盤突出復發的治療,也有不錯的效果。

椎間盤突出為經年累月導致的變性疾病,而且發病跟年齡不完全有關,曾經有18歲年輕人因長期重量訓練造成過度彎曲身型,引發椎間盤突出。所以平日應保持適當的姿勢(包括站姿坐姿與行走姿勢),避免不當的姿勢與用力,尤其是彎腰提重物,以及持久固定的異常姿勢。平常則做柔軟體操或適當的運動訓練腹肌與背肌,可預防或減輕已有的症狀。


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關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。
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