研究：親子一天抱三次　有助子女情緒管理

許多研究都證實，擁抱對人體好處有很多，除了可以讓人感情升溫、改善健康外，它還有助於調節情緒及趕走憂鬱。根據香港教育局數據顯示，過去五年共有73名中、小學生疑似因為自殺身亡，學童身心健康令人關注。錫安社會服務處公布研究指，父母擁抱子女有助子女情緒管理，同時亦有助父母情緒穩定。

綜合港媒報導，錫安社會服務處在2018年11月至2019年6月進行研究，分兩階段進行研究。第一階段研究收集了子女年齡介於4-12歲、865位家長的問卷調查。該問卷主要探討香港父母擁抱子女的情況，對於擁抱子女的心態，和擁抱子女情緒管理的成效。第二階段則在研究員指示下，連續擁抱兩個星期，每日擁抱三次。

第一階段的結果顯示，超過70%受訪父母表示子女會在家中出現負面情緒，而且80%以上子女每星期會出現1-6次負面情緒，負面情緒源於兄弟姊妹關係佔34.3%、親子關係則佔22.3%。

此外，研究發現，當父母擁抱子女時，多數子女會感到開心、喜歡等正面感覺；研究也顯示，所有子女對父母的擁抱並不感到討厭、不太自在或反感。另外，亦有近8成父母表示，擁抱子女有平撫情緒作用。

錫安社會服務處指，擁抱是一個個體與另一個個體情感上的連接，這可釋放催產素等腦分泌，使人有放鬆、愉快的感覺。他們建議，家長每天最少擁抱3次子女，分別在子女起床後、放學後及睡覺前，以建立互信的關係。

錫安社會服務處中心主任黃玉明補充，多擁抱可以讓子女建立更強的依附感和安全感，而且對任何年紀的子女都有正面影響，長大後會更有自信向外界環境探索。另外，他們也提議，擁抱習慣應在嬰兒期就養成，較容易建立依附感。（吳雯淇/綜合外電報導）