健康台灣

年輕OL這樣做狂掉髮 醫師點名三大洗頭NG行為

27歲的OL陳小姐平日騎乘機車上下班,愛美的她擔心安全帽會壓壞髮型,總隨身攜帶髮膠、蓬蓬粉等造型品方便整理造型。最近卻發現頭皮屑增多,頭皮長出好幾顆小痘痘,於是改用藥皂清潔頭皮,每日洗頭2次。不料2周後,出油、頭皮屑症狀沒改善,頭皮痘痘化膿且掉髮。趕緊求助皮膚科醫師,確診是黴菌性毛囊炎。

高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎醫師表示,夏季氣候濕熱與生活型態中常見造型品、且安全帽的使用,都是影響皮脂分泌與菌態失衡,造成頭皮毛囊炎相關門診案例激增的重要因素。門診中輕微案例可能僅皮屑、發紅搔癢、長痘痘等症狀,嚴重則恐導致細菌感染、甚至破壞毛囊導致永久性落髮。

吳青穎強調,許多民眾存在三大錯誤清潔觀念 :「徹底滅菌、強力清潔、看重護髮而疏於頭皮照顧」的迷思,都是讓頭皮問題加劇的幫兇。必須以打造弱酸性(pH4.5~5.5)的健康皮脂膜出發點,才能真正根除惱人的夏季頭皮困擾。

頭皮問題3大危險族群

 吳青穎提醒,夏季高溫高濕的環境下,溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10%,過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源,汗水則會改變肌膚的pH值,兩大因素導致菌種異常增生。皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化不但會產生臭味,更會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質、引發角質異常代謝。除了惱人的頭皮屑,脆弱受損的頭皮也容易因外界細菌或刺激物質的入侵,導致毛囊炎、落髮等問題。

其中,經常流汗又無法立即清洗的戶外運動族、流汗又大量使用髮膠髮油等造型品的業務族,以及長時間配戴安全帽頭皮處於悶熱環境的機車族,都是醫生眼中的高危險落髮族群。

NG1:「徹底滅菌」破壞頭皮菌叢平衡 

許多民眾在遇到頭皮屑問題的時候,會直覺想用抗菌產品「徹底消滅皮屑芽孢菌」。吳青穎提醒,頭皮上有20多種菌常駐頭皮和平共生,這些共生菌能夠與皮膚內的免疫系統進行交互作用,在正常狀態下,有助於保護人體免受感染,皮屑芽孢菌也是其中之一。

只在過度出油、頭皮菌叢生態失衡的時候,皮屑芽孢菌才會引發頭皮屑等問題。然而抗菌藥皂的使用雖然短期可解決皮屑芽孢菌過度增生的問題,但畢竟皂鹼屬於鹼性較強的成分,無法真正創造適合頭皮菌叢生態平衡的pH5.5弱酸皮脂環境。且長期依賴抗菌產品,也可能會因抗藥性導致效果遞減。

NG2:「強力清潔」惹禍端 

面臨頭皮問題時,民眾偏好採用皂鹼等去油效果較佳的成分。吳青穎表示,皂鹼成分確實可以有效移除頭皮油脂,但過分去除油脂反而會打亂皮脂正常分泌,同時更可能造成頭皮刺激,影響皮脂分泌與菌叢生態平衡。醫師建議,越是容易頭皮出油、搔癢的民眾,越應該採用溫和不致敏的洗髮品,確保皮脂膜不被過分清潔,同時也應該減少複雜成分對頭皮的刺激。如果不知道所謂溫和的產品要如何挑選,有些有國際抗敏標示如ECARF認證等可替消費者把關。

NG3:看重護髮疏於頭皮照顧

多數民眾選擇髮品時,會以頭髮滑順與否、香味是否宜人、光澤度等為出發點來選擇。吳青穎醫師指出,部分民眾將護髮及造型品直接使用於頭皮處,但這些成分除了潛藏的刺激性,更可能導致毛囊的堵塞發炎,引發落髮危機。吳青穎醫師強調,毛囊是頭髮代謝的源頭,也是頭髮生長發育的源頭,因此頭皮的照護,是確保美麗秀髮的第一步。

醫師提醒,在皮膚保養上經常強調的pH5.5弱酸性,對於頭皮也同樣適用。pH5.5對於頭皮而言,扮演的是鞏固健康皮脂膜,穩定皮脂分泌、抵禦外界刺激的角色。而對頭髮而言,pH值介在pH4.5~5.5間的弱酸性,則能確保頭髮處在較為健康的狀態。

在愛中竭力追求真理,重視媒體對家庭及年輕人的影響。支持風向新聞,♡ 捐款連結:

http://bit.ly/304eGS2

喜歡這篇新聞嗎?分享給您的朋友吧!

 

 

 

 

 

Facebook 留言

則留言

Tags
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close