新調查 每天用手機少於1小時的人更快樂
小孩沉迷手機是父母常擔心的問題。現在一項最新研究指出，沉迷於手機的青少年會比同齡的人還更不快樂。
聖地亞哥州立大學（San Diego State University）和佐治亞大學（San Diego State University）研究人員針對100萬名的8到12年級學生，長期觀察他們使用智慧型手機、電腦的頻率以及人際關係的互動，發現那些願意花更多時間「面對面」與朋友聊天的青少年，比透過螢幕交朋友的人還要來得快樂；而且參加課外活動以及紙本閱讀的習慣都大幅提升。
研究人員發現，他們觀察這100萬名學生，整體使用手機的時間在1小時內，仍然可以感到快樂。但隨著時間拉長，參與者的不穩定心情開始上升。聖地亞哥州立大學心理學教授特溫吉（Jean M. Twenge）表示，透過長期的觀察，青少年每天使用手機少於1小時，他們的心情較正面，而且人際關係也較穩定。
特溫吉說，他研究結果並不感到意外，「根據統計，美國人的總體生活滿意度在2012年後急劇下降，這也剛好是智慧型手機最興盛的時期」。她認為，青少年的心理健康下降與智慧型手機的出現有相當大的關係。
不僅如此，也有英國學者研究社交媒體對年輕人的影響。
薩塞克斯大學（University of Sussex）與倫敦大學學院（University College London）研究發現，10到15歲的數千名青少年對社交媒體有高度興趣。13歲左右的女孩，每日使用社交媒體大約1小時，僅有男孩的1/3；但兩年之後，兩個性別的使用率都有增加，女孩約上升一半，男孩則是2/3。
研究者更是發現，使用社交媒體的青少年「整體幸福感」皆有下降，進一步分析，女孩使用時間愈久，幸福感指數就越低；但男孩就無明顯差別，其中原因仍有待了解。不過，這項研究沒有把周末和節慶期間的使用頻率列入考量，調查也可能不凖確。
過去不少研究機構指出電子產品會讓人感覺被孤立或寂寞，也易養成偏激性格。珍惜現實生活的人際關係，才能活得更快樂及精采。（艾以琳/綜合外電報導）
