健康生活

寒流到!熱血男大生暖身不足 前十字韌帶斷裂

運動前應做足暖身!台中22歲林同學熱愛打籃球,但近來寒流來襲,林同學下場前沒做好暖身,當跳投落地的那一剎那,只聽見右膝蓋「啪」一聲,接著跪在地上痛到站不起來,經就醫接受核磁共振檢查後,發現前十字韌帶竟完全斷裂,所幸透過「前十字韌帶重建手術」後,保住運動生涯,不過需經休養一年,才能再度返回球場。

亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師慕德翰表示,林同學到診時膝蓋極為腫脹,伴隨劇烈疼痛,且膝關節進行彎曲、伸直的動作時十分困難,經詢問才知道原來他打籃球跳起著地不當,造成前十字韌帶損傷,透過關節抽吸,發現許多血水被抽出,再透過核磁共振檢查,確診為前十字韌帶完全斷裂。

「前十字韌帶負責維持膝關節的穩定度,一旦因劇烈外力撞擊下造成斷裂,則患者連上下坡或爬樓梯時,都會感到無力。」慕德翰說。因關節內韌帶血液供應不佳,很難透過修補恢復韌帶原有的張力,此時可透過關節鏡韌帶重建方法,施行「十字韌帶重建手術」,藉由取同側自體肌腱進行重建,提高重建後的穩定度,也可兼顧不同角度的彎曲和旋轉,讓患者提早恢復正常活動。

慕德翰指出,「前十字韌帶重建手術」並不會在受傷當下進行,因太早進行手術反而會提高關節內纖維化,使術後膝關節活動角度變差,所以會等關節發炎消散、關節漸恢復正常活動角度後再開刀,而林同學因年輕力盛,且患處合併半月板損傷,需執行「前十字韌帶重建手術」,及半月板部份切除,才能讓他回復原有的活動力。

慕德翰提醒,運動前應做足暖身,平時應加強腿部肌肉力量,穿戴合適的鞋子和護具,可以大幅減少運動傷害的發聲,若是接受「前十字韌帶重建手術」的民眾,術後應積極進行復健,才能避免肌肉萎縮,且術後使用膝蓋應循序漸進,可慢慢透過跑步、騎腳踏車、游泳等運動恢復行動力,約1年後再進行競爭性運動,才能長保膝蓋健康。

(畢翠絲/綜合報導)

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