健康國際

孤獨比肥胖更致命?美研究顯示風險高出20%

肥胖已經是普遍是開發國家的文明病,且已經有醫療證實將嚴重危害人們健康,但孤獨呢?美國心理協會年會上提出的一份研究指出,孤獨的人們多出50%提早死亡的風險,比起擁有良好社交的人士;與此相對,肥胖在70歲前增加死亡的風險比率為30%,研究指出孤獨其實是比肥胖更需令人們重視的議題。

根據英國《每日電訊報》的報導,美國猶他州楊百翰大學(Brigham Young University in Utah)心理學教授霍爾特˙倫斯塔(Julianne Holt-Lunstad)日前發表一篇研究,回顧過去涵蓋將近4百萬人、共218份關於社會隔離和孤獨影響健康的調查報告。結果發現,孤獨其實比起肥胖造成人們提早死亡的風險更高。

霍爾特˙倫斯塔表示,人們應該預備社交生活上的退休,就像他們預備財務上的退休計畫一樣,因為許多人的職場生活是他們社交生活的泉源,她說,「與社會中的其他人聯繫,被廣泛認為是人類的基本需要,而這對幸福和生存都至關重要。」而對於與其他人聯繫,霍爾特˙倫斯塔表示,在一些處境中,像是在護理中,缺乏與人互動接觸的嬰兒往往難以生存下去甚至死亡,而在現在的社會上,社會隔離或單獨禁閉已經作為一種懲罰的方式。

然而她指出,有愈來愈多的人正面臨著一場「週期性的隔離」。結束孤獨的運動指出,約有17%的長者每週見到朋友、家人或鄰居次數不到1次,而有10%的人探望親人1個月不到1次。根據慈善機構的調查,對2/5的長者、390萬人來說,觀看電視做為他們主要的陪伴。

一份官方的研究指出,英國是歐洲國家的孤獨之城,居民普遍並不熟悉他們的鄰居,而他們也不像其他歐洲國家的人民擁有良好的友誼。英國的研究也指出,孤獨的人罹患心臟病和中風的機率比一般人高出30%,而這兩項疾病恰好是英國兩大死因。

霍爾特˙倫斯塔表示,隨著普遍人口老化的現象,對於公共衛生的影響也會增加。目前世界上許多國家都認為,現在我們正面臨的一場「孤獨的流行病」,而我們現在面對的挑戰是可以做些什麼。(馮紹恩/翻譯報導)

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