健康

提神飲料恐傷身 孕婦小孩不宜過量

從咖啡到添加各種特殊成分,提神飲料在全球暢銷,其中含有咖啡因成分的提神飲料最受歡迎,但有些人並不適合飲用,過量恐怕有不好的後果。衛生福利部日前公布,未來只要飲料內含有咖啡因濃度超過150ppm,就必須強制加註警語。

咖啡幾乎已成為國人生活中必備的提神飲料,但咖啡每日飲用是有其上限的。成人咖啡因安全攝取量為每日300至400毫克,若是以一杯普通咖啡為例,230毫升的咖啡就含有200毫克的咖啡因,一天兩杯就達到每日建議上限值。

在日本就有案例,14歲少女一次喝下700毫升的提神飲料,結果咖啡因中毒、心律不整死亡。而英國也有一名16歲少年,短時間內攝取過量咖啡因,2小時內喝了一杯拿鐵、大的咖啡因果汁味道汽水和提神飲料,結果在學校內暈倒死亡。

咖啡因對孕婦、小朋友影響特別大,長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示,根據國外研究,孕婦在懷孕時若喝進大量咖啡因,流產風險會增加,胎兒體重過輕的風險也將上升。而咖啡因也會影響兒童發展中的神經系統或心血管系統,而能量飲料也不適合兒童或青少年引用,也應避免咖啡因的攝取。

為了避免孕婦或兒童攝取過量咖啡因,衛福部跟進歐盟措施,將建議提神飲料咖啡因濃度超過150ppm,要加上警語「含高濃度咖啡因,不建議兒童、孕婦或哺乳婦女食用」雖然不是強制規定,但多數廠商願意配合。(馮紹恩/綜合報導)

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