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跑步完勝骨鬆 85歲阿嬤破半馬記錄

人生70才開始,這句話所言不假。南非一名曾經被醫生診斷為骨質疏鬆症患者的阿嬤拉金,她從78歲起每天養成跑步習慣,並靠著自律的飲食習慣,因此成為長跑健將。今年1月她以2小時又5分鐘成績完成半馬,打破同年齡組的世界紀錄。熱愛跑步的她,家中500多個獎章已掛滿一面牆,她表示,只要活著,她就會一直跑下去。

根據法新社報導,拉金(Deirdre Larkin)本來是名鋼琴演奏家,1970年從英國搬到南非約翰尼斯堡居住,17年前被診斷有骨質疏鬆症,醫生同時表示沒辦法用藥物及注射方式治療。

2010年,她一個兒子搬去與她同住,而這位兒子每周都會固定花三天跑步。拉金表示,她離開大學後就沒跑過,但她試著與兒子一起跑步。她表示:「剛開始,我走三步,跑三步,漸漸的,已經能跟上兒子的腳步」。

拉金為了保持狀態自律甚嚴,不吃糖、不吃鹽、不喝咖啡。而且每天清晨5點就起床練跑,這樣的生活習慣讓她在去年能夠參與65項賽事,並包括半馬拉松比賽。她表示:「我在比賽的時候能夠感覺到血液循環更好,我不怕冷,而且我能感到肌肉更有力,我從不知我有這麼多肌肉,我感覺活力充沛」。

跑步之餘,她於當地學院任教,每周指導30名年輕學生彈琴。拉金到9月就滿86歲,但她並沒有想放棄長跑路。「不跑步的生活等同慢性自殺,有生之年我要跑下去,即使我少了一條腿,我也會繼續」。(吳雯淇/綜合外電報導)

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