善用繪本幫助孩子走過開學症候群

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記者蒲孝如/綜合報導

新學期的開始，在為孩子的成長感到開心之餘，也別忘了關心孩子是不是正在「開學症候群」壓力之中。專家指出，孩子若出現類似退化行為，可能是因開學後情境轉換不及，造成壓力無法適應。這時不妨可以試試繪本故事，親子共讀，幫助孩子說出自己的感受，建立安全感。

例如早已不在尿床的孩子突然尿床，或是又開始吸手指、沒來由的肚子痛，睡不著，或是全身懶洋洋，都可能表示孩子心理出現了壓力，家長需多家注意，若症狀持續超過2個星期都未獲改善，應就醫尋求專業人員協助。

有些家長可能會因為抱持著孩子之後就要開學了，讓孩子好好「抓住暑假的尾巴」開學前好好玩一玩的心態，反而會讓某些孩子心情有很大落差，而出現開學症候群。

專家建議，預防勝於治療，暑假結束前家長應帶孩子作「收心操」，調整作息；家長可以提前帶孩子去熟悉校園環境，或者參加學校的新生說明會。另外，親子共讀一些關於上學的繪本也不錯。

在閱讀護本的時後，爸爸媽媽不妨試著挑選有關「分離焦慮症」、「個性內向孩子適應陌生環境」等主題的繪本，並提問式地幫助孩子去思考、說出自己心中的感受，如此更能增進親子關係讓孩子更有安全感面對成長帶來的不安。

爸比、媽咪閱讀繪本時不妨問問孩子以下問題。

1.誰是故事中的主角？

2.故事中的主角發生什麼事了？

3.故事中的主角如何解決他所面對的問題？

4.這個故事讓你想起生活中的什麼事？

5.在閱讀故事的過程中，你有什麼感受？

6.假如你是故事中的主角，你會怎麼做？