連日高溫，台灣民眾熱出毛病！近日因熱傷害掛急診的人數飆升，根據疾管署統計，6月1日至10日急診熱傷害通報已達123人次。6日至8日短短3天，全台就有69人因熱傷害送醫。國健署呼籲，天熱應穿輕便、排汗衣物，注意防曬，每天補充2000cc白開水。
時序漸入炎熱的夏季型態，全台氣溫飆升，民眾發生熱傷害的機會大幅增加，白天應避免曝曬於高溫的環境之下，國健署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的3要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
嬰幼童、65歲以上長者要注意
任何人都有可能會發生中暑等熱急症，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等高危險群，要格外注意氣溫變化。
預防熱傷害，切記穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服；不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。另外，儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。雇主應加強通風設施或採用空氣調節器，以隔離工作場所的高溫設施及提供散熱裝置，減少熱能散發到工作間。
每天至少喝2,000㏄白開水
國健署提醒，不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；戶外工作者或運動者建議每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。此外，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進身體健康；不可補充含酒精及大量糖分的飲料，以避免身體流失更多水分。
若發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並盡速就醫。
（畢翠絲／台北報導）
