星期四 , 十二月 8 2016
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《愛情學分》傾聽 帶來好溝通

文/碧翠絲

中秋節的三天連假,宇威早就答應要和大學死黨一起去露營,詩恩很想和他一起去,想不透宇威為什麼一直不開口約她,越想越難過、越壓抑越不舒服,最後忍不住獨自在房裡啜注,難過另一半神經大條常常忽略了她的需求。

宇威回到房裡看見詩恩在哭泣,感到莫名其妙,剛剛在客廳吃水果時還好好的,現在到底在演哪一齣?他覺得「女人心海底針」這句話真是很有道理,從交往到結婚,他常常摸不透詩恩在想什麼。

當詩恩吞吞吐吐表達感受時,宇威耐心地傾聽,誠懇回應:「我不知道妳想跟我們一起去露營,因為妳一向不喜歡戶外活動,而且妳最近常常加班,我以為妳期待這兩天想要好好補眠,和姊妹淘逛逛街什麼的,心裡有事為什麼不講出來?」

詩恩遲遲不敢表達心中感受,這和她的原生家庭有關。她的成長過程裡,媽媽經營的小麵攤忙碌不堪,她從來沒有機會跟媽媽好好談談心裡的感受,爸爸是個安靜不多話的人,常常告誡她:「我們辛苦賺錢養家,妳要好好唸書,不要給我們添麻煩。」久而久之,詩恩學會隱藏自己的情緒,怕說錯話把事情搞砸了,但壓抑久了情緒反彈更大。

幸好宇威是個願意傾聽的人,當他聽到詩恩訴說她的難過與挫折時,願意放下手中的事,顧慮她的感受,這份真心的接納讓詩恩在夫妻關係裡,越來越願意表達自己的想法。

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測試你的愛情成熟度

Q:原生家庭的溝通相處,是否影響你與交往對象或另一半的情緒表達?

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03

家庭是人生投入最多時間的重要舞台,每個家庭都有特別的相處模式,我們往往發現同一個家庭長大的孩子,行為舉止有諸多類似之處,在長期薰陶下,談話、表情、穿著、打扮往往很雷同,有人說:「龍生龍,鳳生鳳,老鼠生的孩子會打洞」,家庭對人格形成影響深遠,了解原生家庭,能讓人更了解自己,也幫助我們與別人互動。

人與人之間互動的關係模式,久了就成為慣性,在人際互動中,有人特別容易與某些人產生良好互動,但和另一些人保持距離。一些從小與父母關係疏離的孩子,面對老師或上司時會莫名感到懼怕;一個在家常被父母奚落的孩子,在日後的人際相處,很容易在意別人的一句話或一個眼神,甚至解讀錯誤。

美國教育學者蕯提爾說:「人都是用最熟悉和習慣的方式來反應。」有些對父母教養方式感到反彈的人,會在心中決定,以後絕對不要成為像父母那樣的人,長大後卻發現,已在不經意間複製了父母的一言一行,因為人習慣採取熟悉的方式來應對。

有些人不認同原生家庭的種種,覺得父親過於冷漠、易怒,或是覺得母親特別挑剔、嘮叨,因而對原生家庭起了怨懟之心。但如果了解人際互動的模式,就比較能體諒人性的弱點,在面對原生家庭不恰當的教養方式時,也可以抱著感恩的心體諒父母的處境,因為他們也深受過去家庭的影響。

心理學家黃維仁說:「我們可以激怒別人,讓別人變成惡魔;也可以疼惜別人,讓別人變成天使。」當我們年紀漸長,在人際關係上有所學習成長時,不妨把好的互動也帶回自己的原生家庭裡,當我們願意為愛學習與付出,就能帶來家庭的幸福與和諧。


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