憋尿族注意 當心急性膀胱炎找上門
下個月有端午節連假，每當遇到連假，常出現憋尿族！由於返鄉出遊的塞車、長時間打牌、打電動和追劇，導致連假假期，急性膀胱炎及泌尿道感染的病患增加，甚至讓攝護腺肥大的病人尿不出來。
國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛表示，急性膀胱炎其實就是膀胱的急性發炎，平常有的症狀包括頻尿、急尿、排尿灼熱感及排尿同時或將結束時下腹部疼痛不舒服感，甚至會出現血尿。一般較常見於女性患者，這是由於男女先天上生殖器構造的不同，男性生殖器處於外露狀態，女性生殖器則相反屬於內收的情形，尿道口離陰道及肛門口相對較近，再加上女性的尿道較短，約只有3-5公分長，因此稍有不注意，躲藏在附近的致病菌容易經尿道入侵膀胱並造成發炎。
女性尿道短 細菌容易直接進入膀胱
由於女性尿道短，細菌容易直接進入膀胱，引起膀胱發炎，一旦侵害至膀胱壁，就會出現不適症狀，容易反覆感染。男性尿道長，細菌不容易進入，即使進入也較易停留在尿道引起尿道炎；但中年男性常有攝護腺肥大，原本就有頻尿，小便流量較細且比較慢的現象，若再經長時間憋尿，會使症狀更嚴重，導致困難小便，嚴重會尿不出來，甚至需要導尿。
蔡樹衛提醒，因為膀胱有一定的容量，當尿液達到一定容量，膀胱壁上的壓力增加時就會產生尿意，尿量愈多尿意就愈強烈，若憋著不解，可能引起泌尿道感染，長期會使膀胱功能變差，導致頻尿、尿急、解尿困難、持續有尿意的症狀更明顯。若是男性病人且有攝護腺肥大，可能會造成尿不出來；另外有時感染也可能上行至腎臟，造成腎臟發炎、導致腎功能受損，甚至可能引起尿毒。
多喝水不憋尿 可降低急性膀胱炎機率
預防急性膀胱炎很簡單，只要多喝水、不要憋尿，多注意下體的衛生，就可以降低急性膀胱炎的機率。若無重大的心血管方面的慢性疾病，一天至少攝取2000毫升左右，若年紀較年長，可略減少水份的攝取量。如果是有好發泌尿道結石體質的人，每日的飲水量還得增加；有重大心血管疾病、慢性腎臟病的患者，攝取水份的多寡要請專業醫師個別評估。
若不慎得到急性膀胱炎，只需了解頻尿、急尿、排尿灼熱及下腹部疼痛不適、甚至血尿，都是急性症狀的表現，大量喝水及時就醫，並按照醫師的指示按時服用藥物，只要不中斷藥物，急性膀胱炎幾乎可以痊癒。在急性期當下，除了多喝水，應避免辛辣、刺激性的食物和飲料，如辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料、柑橘類的飲品等。（畢翠絲／綜合報導）
