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心理影響生理是真的？董氏基金會昨（12）日引用一篇2017年3月發表於《健康心理學》的研究指出，感到寂寞的人所自述的感冒症狀比擁有較強社交網絡者來的嚴重。專家認為，人在覺得寂寞時，容易過度關注自己，而讓感冒症狀顯得更清楚。
該研究由美國萊斯大學研究者進行，以159位18-55歲的民眾為對象（男性佔近60%），研究發現是否感到寂寞不會影響罹患感冒的機率，而感染者中，感到寂寞者比非感到寂寞者回報的感冒症狀嚴重。
台北醫學大學副校長邱弘毅表示，這是個很有趣的研究，與生物醫學界常探討和感冒發生及嚴重度有關的生物因子研究不同，此研究提出心理社會因素，如感到寂寞、被拒絕會讓感染者感到感冒症狀變嚴重。然而，感到感冒症狀嚴重，是因為心理因素造成免疫力下降，或純粹為個人的主觀認知，仍待進一步釐清，不過對醫師而言，將患者的心理社會因素加入感冒治療中，可成為治療參考。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，寂寞孤獨者與喜歡享受獨處的人，有不同的心理層面。前者較負面，就算社交網絡很廣的人，仍可能感到寂寞，長期的孤獨會降低與他人互動的興趣，像是寂寞時不想看書、看電影、打電動…等，漸漸地對事物失去興趣，容易悶悶不樂。
葉雅馨說明，通常感到孤獨的當下比較容易關注自己，會仔細感受生病所引起的症狀，相對的感冒症狀顯得更清楚，若常感冒或身體多處不舒服，建議民眾可多加思考而不是一味的忽略，檢視自己的個性特質與情緒狀態，若容易感到寂寞者，可練習或想辦法不要讓自己常陷入孤寂感中，透過經營社交生活讓生病時感覺不那麼糟。
（畢翠絲／台北報導）
