健康

天冷血壓飆高 自行加藥恐心肌梗塞

入冬首波寒流發威,全台急凍。1名48歲的女性,半夜因低溫冷醒好幾次,起床後感到身體不適,自行增加降血壓藥,晚上覺得頭暈虛弱於是赴醫院就診,發現血壓過低為102/60mmHg。醫師提醒,天冷會導致血壓升高,但若自行加藥,反而會有「血壓過低」的反效果,嚴重恐致心肌梗塞,只要做好保暖、搭配正常藥量即可。

收治該病例的書田診所家醫科主任醫師何一成表示,研究顯示氣溫過低會造成血壓上升,當肌膚接觸到冷空氣會使得自律神經緊張、血管收縮,從攝氏24度起,若無適當保暖,氣溫每下降1度,血壓可能上升0.5mmHg以上。上述患者患有高血壓,服用藥物後血壓控制在130 mmHg,但因天冷血壓飆破160 mmHg。

七成青壯年  不知自己有高血壓

高血壓的好發族群多以65歲以上老年人居多,但近年來年輕族群因為外食機率高吃重鹹、不運動造成肥胖,使得高血壓有年輕化趨勢。國健署調查顯示,國內18-39歲年輕人的高血壓盛行率為4.7%,亦即平均約每21個人就有1個人患有高血壓,估計18-39歲的國人有超過36萬人罹患高血壓,且根據調查,更有七成的青壯年不知道自己有高血壓。

何一成提到,高血壓患者只有部分會有明顯的症狀,但當血壓大幅上升時,可能會有頭暈、頭痛、心悸、胸悶、耳鳴…等情況,而長時間的血壓高會增加腦中風、心肌梗塞、周邊動脈疾病…等的機會。倘血壓過低時,則可能會出現頭暈、疲勞、虛弱、頭痛、臉色蒼白、呼吸困難…等症狀。

控制血壓  猶如一場耐力馬拉松

高血壓者應每天定時測量血壓,了解自己的血壓變化,平時規律運動,控制體重,飲食均衡,勿攝取過多鹽分,在天冷時注意保暖,可幫忙控制血壓。同時定時服藥,不可自行調整藥物劑量。何一成說,冬季日夜溫差大,高血壓者在夜間睡覺時,隨著夜間氣溫下降,應適時添加睡衣或被單,可戴帽子或是穿上襪子保暖;使用暖氣者,要留意室內外會有溫差,倘突然需外出或上廁所,要記得保暖。

血壓的高低會受到氣溫變化的影響,高血壓患者應注意保暖,以免因氣溫下降而使血壓上升。此外,天冷造成的血壓上升有可能是暫時性的,倘持續上升,應該就醫,不可自行調整藥物以免發生危險。控制血壓猶如一場耐力馬拉松,必須從用藥、飲食、運動、生活習慣等多方面著手,如果親友能持續給予正面能量與支持,當然有助於讓患者血壓穩定。(畢翠絲/綜合報導)

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