依據氣象局預報春節天氣冷颼颼，容易誘發心臟病和急性中風。新北市衛生局長林奇宏表示，中風每年奪走約一萬三千多條國人寶貴人命、一萬七千人生活失能，是我國成人殘障的第一要因，對病人及家屬的身心與經濟都造成重大打擊。
防治中風有個三步驟：
1.健康就要動。大家相招來運動，可以在各鄰里活動中心、社區裡揪團一起來運動，養成自我健康管理的好習慣。
2.把握黃金三小時。隨時警覺腦中風發生的蛛絲馬跡，一旦突然嘴歪眼斜、臉部不對稱（Face），單側手臂無法舉起（Arm），口齒不清（Speech）等疑似中風症狀，務必要分秒必爭地緊急就醫（Time）也就是FAST。快速、愈早就醫，把握黃金治療3小時效果愈好。
3.運用黃金自立給付包。腦中風病患在出院準備期間就可以向衛生局申請接受評估，一旦出院返家後相關的居家照顧、護理及復健馬上到位，無縫接軌地提供服務。
春節期間溫差變化大，提醒長者晚上睡覺前，可先備妥保暖衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所，或是隔天早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。出門時要注意頭頸部及四肢末端的保暖，另提醒若有早起運動習慣的民眾，等氣溫回升以後再出門，也可改在室內運動，運動前記得要先暖身，儘量結伴運動，相互照應。
有三高問題的民眾以及長者，除了規律服藥外，頭頸部保暖（穿戴帽子和圍巾等）及四肢保暖（如戴穿手套及襪子等）更要注意，最外層可穿著具有防濕與防風功能之外套，選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。
65歲以上長輩 保暖功夫要做好
65歲以上長輩，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分；如發生低體溫情況時，要設法取暖，迅速送醫。此外，濕冷的天氣應儘量減少外出，以免因地面濕滑，或因老人週邊血液循環及神經肌肉系統反應遲緩，而增加跌倒、前臂骨折及髖骨骨折的風險。
預防中風之道，就是一般常說的，規律的生活、有恆的運動、清淡的飲食、愉悅的心情、不抽菸、不酗酒等，尤其是家人有中風病史的人，更不能輕忽。（畢翆絲／綜合報導）
