星期六 , 十二月 3 2016
首頁 / 健康 / 研究:Omega-3脂肪酸能防阻精神疾病
富含Omaga-3的魚類(pansci.asia)

研究:Omega-3脂肪酸能防阻精神疾病

圖片來源: pansci.asia

編譯紀凡/綜合報導

最新的研究顯示,omega-3脂肪酸還有一項功能,就是能防阻精神疾病,包括精神分裂症及其他精神失調。

由澳洲墨爾本大學(University of Melbourne)研究員安明格(Paul Amminger)所進行,長達七年的研究,讓受試者吃含有omega-3的補充劑12個星期,結果這群年輕人比服用安慰劑的受試者更少罹患精神衰弱的疾病(10%:40%)。

精神分裂症患者常有妄想和幻覺,以致聽見或看見並不存在事物。這情況通常出現在青春期或成年期早年,有些是突發性的,有些則是逐漸形成的。目前尚無藥可醫,只能暫時控制症狀。

科學家長久以來便知道,精神分裂患者體內的多不飽和脂肪酸含量很低──尤其是細胞膜內的omega-3與omega 6含量。

但是,研究者並不建議所有精神疾病高危險群的人開始多攝取脂肪酸──鮭魚、沙丁魚、和核桃類食品都富含omega-3。因為他們並不了解omega-3預防精神分裂症發作的機制。「臨床上並未發現omega-3有什麼副作用,因此是相對安全的療法,但患者必須被告知,omega-3益處的研究證據依舊有限。」安明格說。

稍早的研究證實,紅血球細胞中Omega-3 脂肪酸較少的人較容易有記憶方面的問題,因此有助於延緩腦部老化。此外,omega-3有助於降低膽固醇,且幾乎世界各地多吃魚的人都較少得心臟病。


喜歡這篇文章嗎?分享給朋友吧!

隨時收到優質清新的好文章,請按讚!

歡迎各界投稿,本網站保有刪修權,無稿酬;來信請附真實姓名及聯絡方式。

投稿請寄:
reporter@kairos.news


Facebook 留言

關於 紀凡

紀凡
紀凡,人類學系背景,了解各族風情、關心各族悲喜成敗

其他人也閱讀了:

魚油及亞麻仁油中的omega-3,讓不愛讀書的孩子都開始喜歡閱讀了。(圖片來源:翻攝網路)

Omega3讓愛看電視的孩子變得愛看書

國家地理頻道介紹,有一位英國小 …

line_icon