《情人節特刊》迷戀與真愛

文/碧翠絲

愛情是什麼？

「春天的鮮花、夏日的湖水、秋天的月亮、冬天的太陽，選出你的最愛，了解你浪漫的氣質。」在聯誼活動中，主持人請參加者回答這道心理測驗，並且說明原因。

緯宇不加思索選了「冬天的太陽」這個選項。

「為什麼？」大家都很好奇。

「冬天時，女孩子容易手腳冰冷，需要握著暖暖包，有了『冬天的太陽』，就不需要暖暖包了。」

緯宇的答案碰觸了翊潔的心，覺得他真是一個體貼細膩的人，瞬間對他有了好感，抬頭看了他一眼，兩人四目相接，好像觸電一樣，一剎那，愛情的箭射向他們，配對成功。

聯誼聚會結束，緯宇和翊潔漫步在校園中，在柔和的燈光下，兩人從晚上聊到第二天清晨，兩人間有說不完的話，不僅彼此欣賞，也分享了心中的祕密。分離後，迫不及待想再次見到對方，電話一聊就是好幾個鐘頭。

這種標準的一見鍾情，在偶像劇或小說情節中常常出現，男女主角在羅曼蒂克的氛圍裡看對眼迅速墜入愛河，彼此間充滿強烈的感覺，但這種狀態比較趨近於迷戀，可能不是愛情。

愛情是人際關係中最親密也最複雜的一種。愛情跟迷戀之間有什麼差別？愛是什麼？美國耶魯大學教授Robert Sternberg分析，完整的愛情有三個元素──親密感（Intimacy）、激情（Passon）、承諾（Commitment）。完全的愛包括思想、肉體、心靈三方面。如果戀人間只有激情，缺少親密感和承諾，就只是迷戀；而戀人間只有承諾，卻沒有親密感和激情，這種關係是空洞沒有溫度的。

愛情讓人悸動也令人迷惑，讓人奮不顧身如同飛蛾撲火，因此，很多人在愛情中受傷、在婚姻中跌跤，墜入愛河前，先釐清兩人間的吸引力是迷戀還是真愛？可以避免日後「因誤會而結合，因了解而分開」的慘痛代價。

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測試你的愛情成熟度

Q：你／妳能分辨什麼是「迷戀」、什麼是「真愛」嗎？

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迷戀和真愛有五大區別：

1.一見鍾情v.s.長期了解

迷戀通常在瞬間產生強烈的感覺，兩人迅速墜入愛河；真愛則是經過長時間考驗，了解彼此的個性、優缺點後才發生的。

2.心理投射v.s.全面認知

在成長過程中，透過偶像劇或小說等途徑，情竇初開的男女對愛情的了解很有限，對愛情的想像卻無限。例如一個男孩子在校園裡，無意間看見一位手捧著原文書的氣質女孩，溫暖的陽光灑落在她的身上，一陣微風吹過，長髮隨風揚起裙襬輕輕飄逸，就像是從偶像劇裡走出來的女主角。雖然還不認識她，卻已經瘋狂地愛上了她，這個對象其實是男孩子自己心中投射出的理想形象，卻不是對方真正的自己。

沒有真正認識對方的本性，就不是真正的愛，真正的愛情是建立在與對方有長期的、比較全面性的認識後，越來越懂得欣賞對方後所滋長的感情。

3.自我中心v.s.捨己利他

迷戀通常充滿強烈的佔有欲與自我中心。一朵耀眼的紅玫瑰，帶來視覺上美好的感受，立刻渴望擁有，但哪一天這朵紅玫瑰凋謝，看起來很礙眼，馬上扔掉它；真愛則是想要了解對方，願意幫助對方成長，在付出與成全當中，慢慢感受到愛，這個過程對他有幫助，也讓他感到快樂。

4.激情、荷爾蒙作用v.s.友情、親密關係

迷戀通常基於激情，與化學作用有關。按照最新腦科學的研究，人在戀愛中，大腦分泌一種化學物質，叫做Phenethylamine，簡稱為PEA（苯乙胺），使人擁有興奮感，只是這類刺激一段時間後會慢慢消失。

真愛與細水長流的友情有關，見到對方時會有安定溫暖的感受，時間越久更被吸引，越覺得被愛、被接納。

5.經不起時間的考驗v.s.願意承諾廝守終身

迷戀者一開始眼中只有對方，覺得他完美無缺，而在日後發覺，對方並非當初自己所想像的那麼具有吸引力；真愛是在了解對方的個性、品格後，隨著時日長久感情越來越深厚。