健康

年關將近 身心科門診激增三成

年關將近,因為經濟壓力、年終考核、長時間加班…等,民眾的身心壓力大,身心科求診患者數量激增三成!台北醫學大學衛生福利部立雙和醫院神經內科鄔定宇醫師表示,身心壓力持續增加若到了難以自行排解的程度,長期下來,很可能引發自律神經失調或更嚴重的身心症。已有多項臨床研究證實,持續飲用鷄精可明顯提升活力,注意力與短期記憶改善,建議民眾可從生理反攻心理困擾,照顧身體與心理健康。

雙和醫院神經內科鄔定宇醫師表示,身心壓力持續增加若到難以自行排解的程度可能引發自律神經失調或身心症。(記者畢翠絲/攝)

年關將近,民眾的身心壓力越來越大,身心科門診最近可看到因為經濟壓力、業績結算、年終考核、長時間的加班…等等各種職場壓力驟增,導致求診患者數量激增,每年進入12月後,身心科求診量大約上升2~3成。

家庭是常見的壓力源

金融機構的中階主管吳女士,在公司處境如同夾心三明治,對上、下都感受到莫大壓力,長期處於精神高壓的狀況。除了職場,家庭也是常見的壓力源;54歲的陳太太,雖已退休、兒女都已嫁娶,但生活處於空巢期,生活少有樂趣,長期飽受失眠之苦、正在使用抗劑及安眠藥,平時情況尚稱穩定,但年關一到,兩人卻開始越來越焦慮。長期處在過度焦慮的情況下,可能會出現專注力下降、短期記憶減退等現象,甚至引發心悸、血壓高,鄔醫師警告,這都可能是自律神經失調的早期現象。

壓力是現代文明病

臨床研究證實「壓力」透過內分泌與免疫系統,干擾生理的正常運作,增加身心致病的脆弱度,鄔定宇醫師建議,由於心理影響生理、造成泛焦慮的症狀,民眾也可以從生理調養來反攻,恢復睡眠品質與解除疲勞感。最新研究已經證實,鷄精經過科學化的萃取,富含的胜肽(肌肽Carnosine與甲肌肽Anserine ),具減輕心理疲勞之功效,能有效改善情緒,並有助於身體與精神從疲勞中恢復。推測這是與鷄精內「活性胺基胜肽複合物(Bio Amino Peptide Complex)」在體內產生的相關機轉而形成的功效。

四到五人中 有一位罹患身心疾病

全台每四到五人中,就有一人可能罹患身心疾病,鄔定宇醫師提醒,壓力已是現代文明病,雖然壓力無法避免,但身體的抗議可別視而不見,若是外在環境影響心情與正常生活超過兩星期,並出現胃口變差、難以入睡、容易生氣、精神難以集中…等情形,就應該盡早諮詢專科醫師求助,平日也應適度運動、或藉由調養體質來恢復身心的平衡。(畢翠絲/綜合報導)


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