星期五 , 十二月 9 2016
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國民健康署提醒大家,多動腦也多接觸人群,有助於減少家中長者患上失智症的風險。(圖片來源/網路)

預防失智症 注意早期7徵兆

依據世界衛生組織統計資料顯示,現今全球每3秒鐘新增一名失智症患者,而東亞地區的失智症盛行率為7%。國際失智症協會將每年9月訂為國際失智症月,而今年的主題為「記得我(Remember Me)」,國民健康署也表示,預防失智可以從日常生活中做起。

失智不等於老化 7大徵兆辨別失智
隨著年齡增加身體的機能會逐漸老化,雖然記憶力也會漸漸下降,但並不會影響日常生活和工作。而失智症是一種疾病現象,非正常的老化,會因為腦部功能衰退,生活和自理能力都會嚴重受影響。失智早期七大徵兆有:

1.健忘,剛發生的事情會記不得。

2.溝通困難,表達事物的字句困難。

3.在熟悉的地方迷路。

4.對時間概念混淆,搞不清年、月、日或季節。

5.做決定或處理個人財務方面有困難。

6.執行複雜的家務有困難。

7.情緒或行為異常改變,例如對各項活動及嗜好失去興趣,個性改變及憂鬱。

增加大腦保護因子 遠離危險因子
國民健康署提醒,建立健康生活型態可降低罹患失智症的風險,建議增加保護因子,例如多動腦、多運動、多接觸人群、均衡飲食,以及維持健康的體重;另外也要遠離可能致病的因子,例如遠離憂鬱、戒菸、避免頭部外傷,以及小心預防三高(高血壓、高膽固醇、高血糖)等,維持正常血壓、膽固醇及血糖值。(生活中心整理)


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