台大5天3起輕生案　心理師揭防自殺1關鍵

台灣大學上周在5天內發生3起學生輕生事件，有2人不幸離世。日前校長管中閔向全校發布公開信表達沉痛與不捨；台大心輔中心也發信件給導師，表示這兩週為高風險期，請老師近日務必和自己的導生見面或談話，關心學生的情況。台大學生會於14日晚舉行燭光晚會，在夜晚中點起蠟燭，溫暖校園中的彼此，走過冬天。

諮商心理師公會全國聯合會陳劭旻委員表示，選擇自殺的人大多不是真的想要結束生命，而是因為遇到自覺無法面對的困難，不知道要怎麼樣繼續活下去，最終採取了令人扼腕和遺憾的選擇。

陳劭旻強調，遏止自殺行為發生的關鍵「來自他人的關懷與理解」；而不是給予建議或回應「你不要這樣想」、「你這樣太自私、不知足」等，親友與專業人員的支持並提供希望感，才能夠給予企圖自殺者繼續面對困難的能量與勇氣。

陳劭旻指出，處理自殺議題需要團隊合作，不宜將自殺結果咎責在單一環節的問題上。唯有家庭、親友、學校、醫療系統及社政系統之間攜手合作，串連學校、社區周邊的資源，才能一同拉起救命的防護網，承接住任何一位可能自殺的寶貴生命。

林士傑委員表示，民眾可把握三要點陪伴企圖自殺／自傷的人。

支持

以言語行為釋放出「我關心你、我想陪伴你」的態度，讓當事人知道不必擔心自己提出需求可能會被拒絕或者給人添麻煩。

理解

即使不見得完全瞭解對方尋死的原因，仍試著以「我相信對你而言，一定是有很重要的原因」表達理解與接納。

不評價

建議採較中性的方式描述現在的狀態，聽聽對方的想法，並問問他會希望你怎麼幫助他。

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珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。

24小時自殺防治專線（安心專線）：1925

生命線：1995

張老師：1980

（記者畢翠絲／台北報導）