星期五 , 十二月 9 2016
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打破心理壓力不困難,每個人都可以多多聯繫關懷身邊的親友,並給予關懷及協助。(圖片來源/網路)

心理壓力導致自殺風險 求助者不到1成

現代人心理壓力大,據調查,104年全國自殺通報案有29,914例,其中,新北市所占報案數就有5,967例,較前年多298例,增加率為5.3%。

精神科醫師表示,現代生活步調快速,家庭、工作與人際關係的壓力若不能紓緩而持續累積,就會影響身心功能,造成心情低落、易怒、緊張焦慮、胃口變差、難以入睡及工作出錯次數增加等情形,甚至會出現結束自己生命的想法。

曾對台灣民眾憂鬱情緒進行研究的學者林家興及葉雅馨表示,約近4成的嚴重憂鬱症者面對情緒,最早採用的方式是「不管它、多休息、多運動」的消極方式,然而尋求專業人員協助的比例卻不到1成,其中分為看精神科7.31%、專業心理師7.84%、尋求心理輔導志工6.82%。

醫師指出,有接受關懷訪視協助的人,相較未接受過關懷訪視者,即使在三年後的自殺風險仍可降低5成。新北市長朱立倫也呼籲,在每個人生命的低潮來臨時,最容易發現的是周遭的親友,若能彼此主動伸出雙手,多傾聽、多陪伴給予即時的關懷及溫暖協助,就能在最關鍵的時刻阻止憾事發生。

新北市國際生命線協會許文德理事長表示,與市政府合作辦理的音樂會將在市府集會堂演出,歡迎市民攜手前來渡過一個溫馨的中秋夜。市長朱立倫也鼓勵大家響應世界自殺防治日今年的主題:「展開3C新生活:聯繫Connect,溝通Communicate,關懷Care」,建立起和身邊重要的人一個更健康快樂的關係。(生活中心整理)


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