健康

秋風起~如何養體、補氣又能幫助代謝,一次到位?

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今年3月的調查中,台灣「痛苦指數」竟達6.93%,是近10年來最高,高房價、高物價、高失業率,心理影響生理,巨大的生活壓力讓許多人越感疲憊,不僅睡眠不足、累積疲倦,也似乎怎麼睡都睡都不飽,總是提不起精神。尤其年過35,情況更是明顯,發現體力「回不去了」,代謝困擾也找上門。如何能喚回青春體力,找回好氣色、提升工作效能,讓自己突破重圍再展競爭力,不被四高壓垮?

生理帶動心理,先將身體調養好,心情自然也會輕鬆不少,因此很多人會選擇人蔘來調身體!人蔘功效已被現代科學證實,具有補氣、提高新陳代謝等多種益處,然而人蔘有很多種,各有不同功效,需要是體質挑選,德彥中醫診所院長黃彥智說明:「台灣氣候溼熱,許多人屬燥熱體質,若挑選不適合自己的人蔘,可能更加上火,例如紅蔘的燥性較強,就不太適合單吃。」

雖然如此,愛蔘的人也不用太緊張,中醫診所院長黃彥智同時提出另一個解方:「以中醫的觀點來看,可以使用複方人蔘,複方人蔘不僅可以保留個別的功效,還能將單蔘缺點相互抵消,很適合民眾作為平日保健之用。」黃彥智認為,健康就像疊積木,「穩固基底」和「強壯結構」同樣的重要,不能偏頗,人蔘補氣是在強壯結構,另可以搭配靈芝來為健康打底,全方位調整體質,重啟元氣活力。

對忙碌上班族來說,隨手可得、方便好用的溫補飲品是很好的選擇。(照片:你滋美得提供)

 

高麗人蔘是目前台灣數一數二知名的人蔘品種,人們尤會選用六年根來食用,原因是它的生長在未滿六年時,養分尚未吸收充足,過了第七年又會開始木質化,造成養分的降低,因此才會說六年根人蔘是最好的服用時期,目前已幫助了許多人轉化他們的健康。

現代人特別重視方便、有效的補身方法,因此市面上也提供許多種類的人蔘飲,幫助忙碌又關心健康的民眾便利飲用。如果想要尋找高麗人蔘的話,建議使用搭配較為平和、清熱降火、生津養神的白蔘和西洋蔘的複方人蔘,以求營養溫和又有效的調理,若複方中再加上擁有高倍活性多醣體的靈芝打底效果最佳,補氣、強身、代謝一次到位,讓身體的精氣神重返20歲!(記者徐 華 台北報導)

 

 

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