健康生活要聞

別因降級鬆懈 楊月娥食療打造健康防護罩

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本周全台降至二級,人車紛紛湧現出籠,資深媒體人同時亦是知名健康主持人楊月娥,多次遭逢家人的健康亮紅燈,總是以樂觀態度正面迎戰!面對近日全台降級憂心,楊月娥日前更在個人粉絲團KUSO變身擔任家庭防護護部長角色,以詼諧短影片宣導大家必須由內而外顧好自己,除了各種防疫習慣不掉以輕心外,更需靠均衡飲食、規律生活、充足睡眠持續運動,她更建議多攝取蔬果,或搭配補充你滋美得「新淨寶」及「接骨木莓蜂膠濃縮飲」,讓自己從內提升保護力。

楊月娥在個人粉絲團KUSO變身擔任家庭防護護部長角色,以詼諧短影片宣導全台的降級更是民眾健康考驗的開始。(圖片提供:你滋美得)

楊月娥擔憂降級開始人潮車流蓄勢待發,當民眾重回工作岡位即代表避不開大量人群接觸,無形中也增加了各種健康風險。楊月娥於貼文影片中表示:「當若自身沒有做好內在保護那是更危險的事,三餐不能內用當外帶時你都很緊張,但其實老闆比你更害怕,做好自我防護才不會給別人帶來困擾。」她呼籲除了口罩戴好戴滿、每天替換,回家後全身消毒、立即更衣,並保持勤洗手習慣,別因降級而鬆懈基本的防護習慣。

楊月娥呼籲,民眾若想要從內提升保護力,更需要靠規律作息、均衡飲食、充足睡眠以及持續運動來建構健康好基底。

楊月娥分享,居家防禦至今,她每日更靠大量蔬果營養來打造健康防護罩,特別是經常外食、飲食難均衡的現代人,她更建議搭配優質的保健食品攝取來強化營養補充,像她每天都用來自美國五星級農場且榮獲國家健康食品認證的純淨蔬果粉:新淨寶,或搭配營養效力受國際認可的接骨木莓蜂膠濃縮飲,這些她私房健康補充法寶都簡單,只要幾秒沖泡即可飲用,讓她隨時都為自己及全家打造健康保護罩。

(記者畢翠絲/台北報導)

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