星期日 , 十二月 11 2016
首頁 / 健康 / 40歲眼睛就「霧煞煞」!避免老花有三招
因為年紀漸長,睫狀肌及水晶體調節功能變弱,導致看近物視力變差,若長時間使用3C產品,可能造成老花眼提早報到。〈圖片來源:123rf〉

40歲眼睛就「霧煞煞」!避免老花有三招

老花是必然的生理老化現象,不過認識老花並積極面對問題的人卻不多!現年42歲服務於金融機構的傅先生,因長時間配戴隱形眼鏡。近半年,眼睛乾澀症狀加劇,隱形眼鏡才戴兩、三個小時就得拔下,甚至戴不上去,只好改戴近視眼鏡。但長時間使用電腦,加上經常與密密麻麻的數字為伍,最近看文件及報表時,出現短暫模糊、看不清情況,還發生填錯金額的窘境,就醫檢查才發現原來是老花惹的禍,讓他驚訝不已。

大學眼科俞函杰醫師說明,因為年紀漸長,睫狀肌及水晶體調節功能變弱,導致看近物視力變差。若長時間使用3C產品,可能造成老花眼提早報到。因此門診也經常遇到未滿40歲就有老花眼的案例,甚至就診時,還不承認自己有老花!

俞函杰傳授民眾三大護眼良招:

1、 充分休息:每工作30分鐘,就應該朝向遠方看3分鐘,讓眼睛調節焦距,讓眼睛獲得適當的喘息。

2、 環境光線:光線過暗或過強都會對於眼睛造成疲勞及不適,並影響工作情緒與精神。

3、 姿勢正確:避免長時間近距離使用視力,看書及使用手機、平板最適宜距離為30-40公分左右;電腦則建議與螢幕距離60- 70公分。

俞函杰也提醒, 40歲以後眼睛若經常出現乾、酸、澀、手機看不清楚、化妝品使用標示字體模糊、菜單字小難以閱讀等,就要注意是否有「老花眼」,並及早診治矯正。年齡愈年輕,大腦運作神經的調節能力與眼睛健康條件較好,可縮短老花眼矯正後的適應期,達到更佳的矯正效果。〈實習記者梁嘉恩/綜合報導〉


喜歡這篇文章嗎?分享給朋友吧!

隨時收到優質清新的好文章,請按讚和加入 Line 生活圈!

好友人數


若您願意支持 Kairos 風向新聞的媒體工作,請點擊我要捐款,以實際行動來贊助,讓我們可以提供更多更優質的新聞。
線上捐款

Facebook 留言

關於 梁嘉恩

梁嘉恩
喜歡音樂,充滿感性;喜歡自由自在的生活,就像最愛的動物大猩猩。但對社會弱勢族群卻無法視而不見,批判讓社會更冷漠,這裡卻向你展現正向力量怎麼改變世界。

其他人也閱讀了:

不當使用眼睛 年紀輕輕老花眼上身

圖片來源: 翻攝網路 …

line_icon