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六月(左)挺孕肚,與老公李易一同出席活動搶奶粉錢。(圖/翻攝網路)
六月(左)挺孕肚,與老公李易一同出席活動搶奶粉錢。(圖/翻攝網路)

六月科學分配飲食法 享「瘦」孕媽四肢纖細

六月昨(10)日挺孕肚,與老公李易一同出席活動搶奶粉錢。1歲多兒子「Star」也到場趴趴走,外加肚子裡面的女兒「Shine」,一家四口全到齊。肚中女兒Shine預計7月誕生,但六月仍是四肢纖細,體重維持在47.5公斤。對照她懷第一胎時,總共胖了5.5公斤,預計這次增胖幅度更少。挺著孕肚的六月身材依然纖細,上圍則變豐滿,她笑說:「應該是大腿和手臂變細吧,好像也沒其他地方可以瘦了。

1歲4個月的Star昨天跟著爸爸媽媽外出,對著媒體頻頻「放電」表情無敵萌。六月說,Star很黏她,不懂即將有妹妹,總要抱抱,「畢竟他才1歲4個月,可能到我快要生了才會知道,現在每天都還是吵著要我抱,然後狂踹我肚子!」六月上次懷男生一顆痘痘都沒長,這次懷女兒,反而長了兩顆。

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六月說,Star很黏她,不懂即將有妹妹總要抱抱。(圖/翻攝六月臉書)

六月懷孕不僅沒變胖反倒變瘦,「養胎不養肉」的祕訣讓人好奇。六月解釋,她實行「科學分配法」,孕期不節食、也不過量,科學分配讓自己做個開心的孕媽咪!除了堅持少油少鹽,不要超過每日必須熱量,如果有一餐吃得多,下一餐一定要變少。此外平常也不需特別忌口,尤其天天吃白飯,不讓自己餓肚子。同時盡量吃食物的原型,避開加工食品如貢丸或餃子。六月表示懷孕中清淡飲食真的很重要,通常大吃大喝後腳就會有點水腫。李易回應,平常不會特別幫六月做什麼,但有時會在家裡幫六月按腳,減輕水腫的不適感。

六月格外喜歡吃麥片,老公李易在一旁猛皺眉頭苦笑:「家裡有各種口味的麥片,但看起來很像嘔吐物。」李易受爸爸影響愛嚐美食,是個美食主義者,現在連Star也遺傳愛好美食的特質,李易笑說,在一堆餅乾中,Star就會只會吃最貴、最好吃的手工餅乾。六月說本來打算只生3個,但現在覺得多生幾個也無所謂,期待家中充滿孩子歡笑聲熱熱鬧鬧的。(畢翠絲/台北報導)

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六月(左)格外喜歡吃麥片,老公李易在一旁猛皺眉頭苦笑。(圖/翻攝六月臉書)

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