星期四 , 十二月 8 2016
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(圖片來源:翻攝網路)

研究:喝母乳寶寶結實不虛胖

小時候胖不是胖!父母常想把寶寶養得胖胖的沒關係,但醫師指出,寶寶外型圓潤,但肉摸起來卻軟軟的、不夠結實,可能是虛胖。體內脂肪含量過高, 長期下來,過胖使罹患糖尿病的機會大增。美國研究發現,喝母乳的寶寶可減少三倍以上的過胖風險,有較好的體重及體脂表現,關鍵就 是母乳中的「蛋白質」。

哺乳嬰兒與母親都受惠

台北榮民總醫院陳俊仁醫師表示,蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一,具備產生熱量、合成身體所需物質,以及最重要的修補與建造身體的功能,這些都是發育中寶寶最重要的成長根基。如果寶寶攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡,有可能刺激胰島素的大量分泌,使體重快速增加。

親餵母乳的好處,對於母親與嬰兒是雙向互惠的。母乳中的蛋白質,不僅可提供寶寶肌肉及骨骼等生長發育的養分,也有助維持標準的體重和體脂,與所有配方奶比較起來,母乳較容易消化,其吸收率以及生物利用率也高。寶寶耗費在消化、吸收的能量少,在體內也產生較少的廢物。也可降低寶寶在兒童及青少年期肥胖的機率。

對媽媽而言,哺乳可更快恢復產前體重,這點是所有媽媽都很在意的。也可促進產後子宮收縮;降低停經前罹患乳癌的機率;降低65歲以上骨質疏鬆以及髖部骨折的機率等益處。

肥胖兒童易罹患慢性病

如果寶寶2歲前體重增加過快,日後超重的機會也會相對提升!根據國健署調查,體重過重及肥胖兒童,其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍,日後罹患慢性疾病的機率就會增加,因此父母在寶寶成長的階段,哺餵母乳是讓寶寶長肌肉不長胖的最佳方式。(蒲孝如/台北報導)


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關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。

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