星期六 , 十二月 3 2016
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不論成人或孩童目睹暴力、血腥畫面,都會在身心留下負面的影響,嚴重者甚至引發「創傷後壓力症候群」。(圖片來源:翻攝網路)
不論成人或孩童目睹暴力、血腥畫面,都會在身心留下負面的影響,嚴重者甚至引發「創傷後壓力症候群」。(圖片來源:翻攝網路)

殺人新聞讓孩子害怕 爸媽如何做?

重大社會案件發生後,部分媒體不斷放送犯罪暴力過程,使整個社會氣氛瀰漫憤怒與傷痛,需要好一陣子才能平復。不論成人或孩童目睹暴力、血腥畫面,都會在身心留下負面的影響,嚴重者甚至引發「創傷後壓力症候群」。尤其是孩童若將心理壓力壓抑下來,久了會造成恐懼、憂慮、孤單、不專心、失眠,甚至影響人格成長、將來的人際關係、信任關係。以下提供幾項面對創傷後壓力的處理方式。

針對孩童的心理創傷處理,有多年家暴防治經驗的勵馨基金會與兒童福利聯盟建議以下5點:

1. 讓孩子把創傷說出來
有些孩子經常生氣、憤怒,會被認為叛逆或過動,其實是假性的表象,只要能處理好心理創傷,孩子會情緒穩定、快樂。

2. 一定要跟孩子討論
對於目睹暴力過程的孩子,不管是家中發生或電視畫面,一定要跟孩子討論,問孩子會擔心甚麼?害怕甚麼?如果孩子能說得出來,且被大人接納,對孩子的心理成長會有很大的幫助。

此外,對於不同年齡層的孩子,也有不同討論方式。對於國小階段的孩子,可以視孩子狀況詢問孩子對事件的了解程度,試著和孩子解釋事件的緣由,如果孩子有錯誤認知,家長也可以趁機更正;國中以上的孩子,可以藉著和他們討論新聞事件來了解他們現有的價值觀,也可以透過對話讓他們知道家長對社會事件和媒體報導的看法。

3. 接受諮商輔導
許多兒少服務機構有提供諮詢服務,家長可評估是否帶孩子接受專業諮商師介入輔導,陪伴走出創傷。

4. 讓孩子知道自己很安全
孩子需要安全感,父母應讓孩子知道他是被保護的。

5. 7歲以下孩子不應接觸暴力畫面
由於7歲以下的孩子無法確實區別現實與想像,應讓孩子遠離這些會讓他們感到恐懼的影片或照片。

此外,針對一般民眾,衛福部也提出以下呼籲:

  • 有不安、焦慮等情緒問題的民眾,善用24小免費的安心專線0800-788-995,提供心理諮詢及心理支持服務。
  • 為避免社會不安情緒持續擴大,請不要轉載相關畫面,以及反覆傳播事件的詳細過程
  • 平日多關心身邊親友,適時給予協助,若發現親友因心理因素而導致行為有異狀,請主動協助就醫。
  • 請提高自保意識,若有陌生人靠近,應提高警覺。

認識創傷後壓力症候群(PTSD)

根據台北市生命線協會的建議,可藉由以下幾點來確認身邊或是自己是否已產生創傷後壓力症候群:
1. 有時候,會突然覺得以前發生的那件可怕的事又發生了
2. 關於那件事的惡夢或記憶使常出現在腦海裏
3. 會刻意避免去一些會讓他想到那件事的地方
4. 有時候會沒有預警的變得非常沮喪
5. 很難信任別人或是跟別人靠近
6. 變得很容易生氣
7. 會因為別人死掉而自己活著感到罪惡
8. 很難入睡而且肌肉很緊繃(蒲孝如/綜合報導)


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關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。

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