殺人新聞讓孩子害怕　爸媽如何做？

重大社會案件發生後，部分媒體不斷放送犯罪暴力過程，使整個社會氣氛瀰漫憤怒與傷痛，需要好一陣子才能平復。不論成人或孩童目睹暴力、血腥畫面，都會在身心留下負面的影響，嚴重者甚至引發「創傷後壓力症候群」。尤其是孩童若將心理壓力壓抑下來，久了會造成恐懼、憂慮、孤單、不專心、失眠，甚至影響人格成長、將來的人際關係、信任關係。以下提供幾項面對創傷後壓力的處理方式。

針對孩童的心理創傷處理，有多年家暴防治經驗的勵馨基金會與兒童福利聯盟建議以下5點：

1. 讓孩子把創傷說出來
有些孩子經常生氣、憤怒，會被認為叛逆或過動，其實是假性的表象，只要能處理好心理創傷，孩子會情緒穩定、快樂。

2. 一定要跟孩子討論
對於目睹暴力過程的孩子，不管是家中發生或電視畫面，一定要跟孩子討論，問孩子會擔心甚麼？害怕甚麼？如果孩子能說得出來，且被大人接納，對孩子的心理成長會有很大的幫助。

此外，對於不同年齡層的孩子，也有不同討論方式。對於國小階段的孩子，可以視孩子狀況詢問孩子對事件的了解程度，試著和孩子解釋事件的緣由，如果孩子有錯誤認知，家長也可以趁機更正；國中以上的孩子，可以藉著和他們討論新聞事件來了解他們現有的價值觀，也可以透過對話讓他們知道家長對社會事件和媒體報導的看法。

3. 接受諮商輔導
許多兒少服務機構有提供諮詢服務，家長可評估是否帶孩子接受專業諮商師介入輔導，陪伴走出創傷。

4. 讓孩子知道自己很安全
孩子需要安全感，父母應讓孩子知道他是被保護的。

5. 7歲以下孩子不應接觸暴力畫面
由於7歲以下的孩子無法確實區別現實與想像，應讓孩子遠離這些會讓他們感到恐懼的影片或照片。

此外，針對一般民眾，衛福部也提出以下呼籲：

• 有不安、焦慮等情緒問題的民眾，善用24小免費的安心專線0800-788-995，提供心理諮詢及心理支持服務。
• 為避免社會不安情緒持續擴大，請不要轉載相關畫面，以及反覆傳播事件的詳細過程
  

• 平日多關心身邊親友，適時給予協助，若發現親友因心理因素而導致行為有異狀，請主動協助就醫。

• 請提高自保意識，若有陌生人靠近，應提高警覺。

認識創傷後壓力症候群（PTSD）

根據台北市生命線協會的建議，可藉由以下幾點來確認身邊或是自己是否已產生創傷後壓力症候群：
1. 有時候，會突然覺得以前發生的那件可怕的事又發生了
2. 關於那件事的惡夢或記憶使常出現在腦海裏
3. 會刻意避免去一些會讓他想到那件事的地方
4. 有時候會沒有預警的變得非常沮喪
5. 很難信任別人或是跟別人靠近
6. 變得很容易生氣
7. 會因為別人死掉而自己活著感到罪惡
8. 很難入睡而且肌肉很緊繃（蒲孝如/綜合報導）