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身心科醫師提醒,劇情不切實際的愛情劇,對於對「愛」觀念不成熟的人,恐有嚴重負面影響。(圖片來源:翻攝網路)
身心科醫師提醒,劇情不切實際的愛情劇,對於對「愛」觀念不成熟的人,恐有嚴重負面影響。(圖片來源:翻攝網路)

《上癮》劇不實際 追劇竟引發憂鬱、自殺傾向

記者蒲孝如/綜合報導

最近不少人瘋狂追中國網路劇《上癮》,讓不少男女陷入故事劇情中,不僅熬夜追劇、看小說,也重新勾起對於愛情的憧憬與期待。但身心科醫師提醒,這類劇情不切實際的愛情劇,對於一些在現實生活中感情不順利、有憂鬱傾向的人,或是對「愛」觀念不成熟的人,恐有嚴重負面影響,嚴重者甚至會引發自殺念頭;臨床心理學家也提醒,健康的愛包含親密的友情、熱情的吸引力、與成熟的承諾委身關係,缺一不可,人人都需要學習健康的「情感智慧」。

衛生福利部朴子醫院身心科主任蘇柏文醫師表示,近日診間有不少病例是因過度沉溺於一部大陸網路劇《上癮》劇情而引發憂鬱、情緒困擾。

現實與虛幻 不能混談

一名25歲女性小禎求診時,表示男友不夠體貼又愛玩,不像劇中人物那般體貼呵護。追尋浪漫愛情受挫,小禎出現情緒低落、難以入眠,甚至因此脾氣暴躁與男友大吵一架,兩人感情距離反而越來越遠,小禎因此求助藥物入眠。

22歲小甘有憂鬱傾向,自從上一段感情分手後,覺得自己這輩子不可能找到真愛,小甘看到網路劇「上癮」之後,感覺自己心情更加低落,遂萌生輕生念頭。看到周遭朋友甜蜜放閃,小甘徹夜難眠,即使服用藥物也無幫助入眠。

建立正確感情觀

蘇柏文表示情感困擾的病患不能只仰賴藥物,應尋求專業諮詢抒發內心感受,討論感情中的喜怒哀樂才健康。朴子醫院院長蔡宗龍醫師表示,安眠藥不是感情療傷藥,不是吃了就會好,應該要多到戶外走動,學習放鬆與轉移注意力。

感情問題是身心科很常見的憂鬱原因,病患常出現情緒低落、食慾不振、獨自哭泣、無助無望感,嚴重者甚至會出現自傷傷人的想法。因此蘇柏文建議遇上感情問題,與其獨自憂傷或瘋狂喝酒、吃安眠藥,不如尋求專業愛情諮詢,說出自己的感覺。

什麼是健康的愛?

有「Doctor of Love,愛情醫生」美名的美國西北大學臨床心理學家黃維仁教授,給在愛情中追尋的男女以下幾點提醒:(節錄自愛家協會網站

一個真正高質量的親密關係,需要經過誤解、傷害、饒恕、修復後才能建立起來。

健康的愛是,没有你我也可以活得很好,有你我會更幸福。

當我們沒有感受到愛時,並不代表別人沒有試著愛我們。當我們覺得受傷時,並不等於別人故意要傷害我們。

一顆受了傷,還願意不斷去學習、不斷去愛、不斷尋求醫治的心是一顆最美的心。

愛就是彼此珍惜,傾聽就是愛,瞭解中有醫治。

只有當一個人感受到愛的時候,他才會想超越自己,去做發自內心持久性的改變。

當我們願意去愛,去標明別人的善意和長處時就看見了上帝慈愛的面容。

學習為自己的幸福快樂負責。

學習用成人的眼光重新去檢視過去的事件和情緒。

《風向新聞提醒您,人生有許多精彩值得去經歷、去創造,請愛惜生命》


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關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。

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