《上癮》劇不實際　追劇竟引發憂鬱、自殺傾向

記者蒲孝如/綜合報導

最近不少人瘋狂追中國網路劇《上癮》，讓不少男女陷入故事劇情中，不僅熬夜追劇、看小說，也重新勾起對於愛情的憧憬與期待。但身心科醫師提醒，這類劇情不切實際的愛情劇，對於一些在現實生活中感情不順利、有憂鬱傾向的人，或是對「愛」觀念不成熟的人，恐有嚴重負面影響，嚴重者甚至會引發自殺念頭；臨床心理學家也提醒，健康的愛包含親密的友情、熱情的吸引力、與成熟的承諾委身關係，缺一不可，人人都需要學習健康的「情感智慧」。

衛生福利部朴子醫院身心科主任蘇柏文醫師表示，近日診間有不少病例是因過度沉溺於一部大陸網路劇《上癮》劇情而引發憂鬱、情緒困擾。

現實與虛幻 不能混談

一名25歲女性小禎求診時，表示男友不夠體貼又愛玩，不像劇中人物那般體貼呵護。追尋浪漫愛情受挫，小禎出現情緒低落、難以入眠，甚至因此脾氣暴躁與男友大吵一架，兩人感情距離反而越來越遠，小禎因此求助藥物入眠。

22歲小甘有憂鬱傾向，自從上一段感情分手後，覺得自己這輩子不可能找到真愛，小甘看到網路劇「上癮」之後，感覺自己心情更加低落，遂萌生輕生念頭。看到周遭朋友甜蜜放閃，小甘徹夜難眠，即使服用藥物也無幫助入眠。

建立正確感情觀

蘇柏文表示情感困擾的病患不能只仰賴藥物，應尋求專業諮詢抒發內心感受，討論感情中的喜怒哀樂才健康。朴子醫院院長蔡宗龍醫師表示，安眠藥不是感情療傷藥，不是吃了就會好，應該要多到戶外走動，學習放鬆與轉移注意力。

感情問題是身心科很常見的憂鬱原因，病患常出現情緒低落、食慾不振、獨自哭泣、無助無望感，嚴重者甚至會出現自傷傷人的想法。因此蘇柏文建議遇上感情問題，與其獨自憂傷或瘋狂喝酒、吃安眠藥，不如尋求專業愛情諮詢，說出自己的感覺。

什麼是健康的愛？

有「Doctor of Love，愛情醫生」美名的美國西北大學臨床心理學家黃維仁教授，給在愛情中追尋的男女以下幾點提醒：（節錄自愛家協會網站）

一個真正高質量的親密關係，需要經過誤解、傷害、饒恕、修復後才能建立起來。

健康的愛是，没有你我也可以活得很好，有你我會更幸福。

當我們沒有感受到愛時，並不代表別人沒有試著愛我們。當我們覺得受傷時，並不等於別人故意要傷害我們。

一顆受了傷，還願意不斷去學習、不斷去愛、不斷尋求醫治的心是一顆最美的心。

愛就是彼此珍惜，傾聽就是愛，瞭解中有醫治。

只有當一個人感受到愛的時候，他才會想超越自己，去做發自內心持久性的改變。

當我們願意去愛，去標明別人的善意和長處時就看見了上帝慈愛的面容。

學習為自己的幸福快樂負責。

學習用成人的眼光重新去檢視過去的事件和情緒。

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