世界首例　南韓將電玩上癮列為疾病

記者蒲孝如/綜合報導

現代人電玩成癮症到底有多嚴重？南韓政府自2014年下令學校開辦「電玩戒癮班」，日前更決議將電玩成癮，視為「疾病」進行管理。電玩、酒精、依賴性藥品、網路與賭博目前在南韓以歸類為5大上癮物，這也是全世界首次有政府將電玩納入健康政策中。

南韓媒體報導，南韓的電玩盛行，每年培育出許多電競選手，但也出現許多電玩上癮的情形。根據韓國文化產業振興院表示，以去年來說，電玩上癮人數，青年人口占 0.7%，19-35歲成年人口則占2.4%。智慧型手機成癮者占14.2%。

中小學設有上癮早期篩檢

明年中旬，南韓中小學將實施網路遊戲和智慧手機上癮早期篩檢，對於高危險群，將與上癮管理治療中心等機構聯合管理，職場與大學中也將普及篩檢。南韓政府單位推測，全國網路和電玩遊戲上癮者為68萬人，政府每年因此將耗費約5.4兆韓元（約新台幣1455億元）的社會和經濟費用。南韓網路數位娛樂協會表示，世界上從未出現將電玩遊戲上癮列為疾病，電玩遊戲上癮問題應從家庭內部進行控管，是比較好的方式。

南韓政府對於電玩成癮問題的重視與積極處理態度，電玩成癮問題也相當嚴重的我國，自鄭捷殺人事件後，也開始正視國人電玩上癮的問題，根據報導，我國衛福部目前的態度尚處觀望中，待收集到更完整的資料，評估後再決定因應方針。

如何判斷是否成癮

根據財團法人全民健康基金會的提醒，要判斷自己或親友是否有（網路或電玩）成癮？通常可以用三大行為來初步判別：

1. 戒斷反應：只要一天不用網路，如遇到停電、網路斷線、手邊沒手機，就煩躁、不安、易怒，甚至產生強烈空虛感。

2. 失去自我控制：內心出現很多對白，像是有天使和惡魔在內心交戰！一方面明知道繼續玩線上遊戲會付出很大代價，像是工作無法預期完成會被炒魷魚、學期報告交不出來會被當掉，但另一方面又安慰自己，再玩一下也沒什麼大不了，出現不斷拉扯的矛盾心理。

3.身心健康問題：因為過度使用網路，導致睡眠不足、營養缺乏、體重過輕、認知功能下降、學業工 作表現嚴重退步；或長時間盯著電腦螢幕而近視加深、視力惡化，但仍無法離不開螢幕；或出現情 緒不穩，甚至有攻擊、自殺傾向的言行。

基金會表示，如果發現自己已經有電玩或手機成癮現象，可先由自我管理著手。最簡單的方法就是先控制玩電玩或手機的時間。建議民眾可設定計時器，上網1個小時就提醒要休息10到15分鐘，從不要連續長時間使用網路起步，培養良好的自我控制力。