星期二 , 十二月 6 2016
首頁 / 健康 / 國小生Line不停 2個月近視狂增200度
pig_meitu_1

國小生Line不停 2個月近視狂增200度

圖片來源: 大學眼科

記者蒲孝如/綜合報導

LINE成了視力殺手!據大學眼科診所「兒童視力保健調查」指出,有82%學童有使用3C習慣,只有17%學童不使用3C,使用3C時間平均為2.4小時。一位就讀國小的朱小妹,喜歡使用手機LINE群組跟同學討論功課,最多1天高達上千則訊息,短短2個月內,近視度數竟增加了200度。醫師提醒,年紀輕輕高度近視,將導致病變提早報到,嚴重恐失明。

家長輕忽3C傷害

眼科蔡守恒醫師表示,學童使用3C設備進行學習、娛樂、閱讀,大幅增加直視3C螢幕的時間,根據眼科調查,有近3成的家長不清楚高度近視可能帶來的後遺症,只有近2成知道可能誘發白內障提早發生,家長對眼部疾病認知不足,間接導致學童近視度數逐年上升;高度近視可能導致黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼、白內障等眼疾罹患風險大幅增加或提前報到,甚至可能導致失明。

目前矯正近視的方式主要以傳統鏡片或散瞳劑為主;其次為角膜塑型,睡眠時需配戴6-8小時矯正,矯正有許多方法,但避免罹患近視才是關鍵。

9招防近視

醫師提醒民眾,預防近視從養成良好用眼習慣做起,台東醫院眼科提供以下幾點護眼資訊給父母參考,保護孩童的雙眼,減少近視的發生:

(1) 多做戶外活動:課後及假日從事戶外做活動。如溜冰、打球、騎腳踏車、散步、爬山等等放鬆眼肌。

(2) 避免太早、做太多近距離用眼的學習:6歲以下孩子不要過早學習眼力的才藝。如彈琴、執筆寫字;10歲以下不要使用電腦、玩電動。

(3) 掌控閱讀時間:至少每40分鐘應休息10分鐘,且姿勢要端正,光線要均勻隱定;書與眼睛的距離要維持在35~40公分之間。

(4) 慎選讀物和文具:選擇字體較大、印刷清晰、套色準確、紙質不反光的書本;不使用顏色淺的鉛筆,及格子小的作業本。

(5) 使用適合符合身高、坐高的桌椅、桌面要避免反光。

(6) 謹慎使用螢幕:眼睛長時間注視著螢幕上亮光和晃動的影像,容易傷害視力。看電視要超過3公尺、玩掌上電動遊戲時距離不能太近,每30分鐘應休息10分鐘。不要在小房間內看大電視,更不要邊看電視邊讀書。

(7) 作息正常:睡眠充足、注意營養、均衡攝取各種食物,不偏食、規律作息。

(8) 隨著護眼:眼睛疲勞、乾澀時,要立即停止近距離用眼習慣,去舒展肢體,並讓眼睛望遠休息。

(9) 避免視線遮蔽:頭髮不可下垂遮到眼睛,以免影響視覺而引起眼睛疲勞。


喜歡這篇文章嗎?分享給朋友吧!

隨時收到優質清新的好文章,請按讚和加入 Line 生活圈!

好友人數


若您願意支持 Kairos 風向新聞的媒體工作,請點擊我要捐款,以實際行動來贊助,讓我們可以提供更多更優質的新聞。
線上捐款


歡迎各界投稿,本網站保有刪修權,無稿酬;來信請附真實姓名及聯絡方式。

Facebook 留言

關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。

其他人也閱讀了:

阿德汗每隔幾個月,就會將收集的玩具千里迢迢親自帶到敘利亞,送給因戰火而失去童年的敘國兒童。( 圖片來源/翻攝自網路)

芬蘭男子「走私」玩具至敘國 只為敘童笑容

我們常聽到有人冒險走私以護得暴 …

line_icon