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過敏兒睡不好影響發育 醫 : 母乳提高免疫力

圖片來源: 翻攝網路

記者蒲孝如/綜合報導

寶寶常常沒睡多久就醒來嗎?很有可能是過敏引起的!根據美國研究發現,超過8成的過敏兒難以入眠且容易醒來,相較沒有過敏的寶寶,平均一天少睡2小時,累計1年竟高達730小時!醫師提醒,孕婦最好孕期就開始避免接觸過敏源,產後儘量以母乳餵哺,或是選用牛奶蛋白分子較小的部分水解蛋白配方的奶粉。

寶寶過敏間接影響成長

一般寶寶夜晚的睡眠時間大約為8~10個小時,一旦過敏,出現過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎的搔癢症狀,不適感通常在夜晚會更加劇烈。夜晚是幼兒分泌生長激素的黃金時段,當睡眠不足,就會影響到寶寶的生長發育。

預防過敏 母乳最有益 

母乳對寶寶腸道吸收最佳,除了有多種營養素及嬰兒必需抗體,可調節免疫功能,幫助成長發育之外,還含有免疫物質可防止過敏原通過腸黏膜進入血液中,降低過敏發生。配方奶可以考慮選擇牛奶蛋白分子較小的部分水解蛋白配方,幫助預防過敏。

孕期及早預防寶寶過敏

醫師提醒,父母如果都有過敏體質,寶寶遺傳過敏的機率高達80%;當父母其中1人有過敏疾病時,寶寶遺傳到過敏的機率則有50%。

醫學上已有研究指出,預防兒童過敏,可在媽媽懷孕時加以防範,提升寶寶的免疫力,例如避免接觸過敏原;禁食過敏的食物;減少塵蟎、蟑螂、黴菌,與空氣污染物或香菸的接觸;懷孕期間多食用低過敏奶粉、益生菌與魚油,更可進一步降低寶寶一出生就產生過敏體質的機率。

5招防過敏

從媽媽懷孕到寶寶3歲前,是寶寶一生中成長發育最快速的時期,更是免疫系統成熟的關鍵階段,父母應有為寶寶做好預防過敏的觀念,當過敏發生時再來照顧,往往要經歷一段辛苦的過程,才能使寶寶重新恢復健康,以下預防事項可供爸媽們參考:

  1. 盡量遠離過敏原:注意居家環境清潔,以降低塵蟎、灰塵等過敏原滋生,少用絨毛玩具、地毯,寢具要經常換洗。
  2. 維持適當溫、濕度:室內濕度維持在55~60%,以避免把外在的濕引進體內而加重病情。
  3. 穿著以透氣為原則:夏天易出汗,穿著要盡量透氣,流汗後最好立刻擦乾。
  4. 冬天重保濕:天冷要注意皮膚的保濕,洗完澡立刻擦乳液。
  5. 避免感冒:感冒會使皮膚炎症狀更嚴重,提升免疫力,預防感冒,可以避免異位性皮膚炎進展到過敏性鼻炎、氣喘。

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關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。

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