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手機網購滑不停!少婦罹乾眼症

圖片來源: 翻攝網路

記者蒲孝如/綜合報導

瘋網購、臉書,手機滑不停,少婦竟得乾眼症!一名27歲女患者,持續1年以上每天超過8小時在滑手機或平板,每個月手機購物花費多達1萬多元,也頻繁使用臉書,就連晚上關燈陪女兒睡覺時,也是盯著手機猛看。長期用眼過度,導致「乾眼症」,常常感覺眼睛酸澀,嚴重時,甚至早上張開眼就覺得刺痛而流眼淚。就醫後點藥膏治療,並節制使用3C產品,不僅改善眼睛酸澀刺痛情形,也大幅降低購物金額。

童綜合醫院眼科主任陳沛仁表示,該名患者是因用眼過度罹患乾眼症,使用眼藥膏並減少使用3C產品的時間,並改正在燈光不足處滑手機的習慣後,眼睛酸澀刺痛的情形已有改善。

乾眼症的發生原因,例如,年紀大功能退化、女性更年期、自體免疫疾病、長期配戴隱形眼鏡或用眼過度等,導致眼睛淚液分泌量不足、淚液品質差或淚液過度蒸發,導致眼球表面沒有足夠的淚液保持濕潤;乾眼症出現的症狀有乾澀、搔癢感、異物感、灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、對外界刺激很敏感等等,嚴重時會導致角膜破損甚而影響視力。

手機比電腦更傷眼

最近有一項研究也突顯出手機對眼睛的傷害之大。國軍高雄總醫院眼科與日本東京醫科防衛大學共同研究發現,就眼睛疲勞感與乾澀程度來說,看手機2小時相當於看電視4小時、看電腦6小時。

醫師建議,預防與改善乾眼症的方式,除了減少用眼過度外(如使用30分鐘3C產品,就應該多眨眼或休息5至10分鐘),也可多補充魚油或亞麻仁油等富含不飽和脂肪酸的食物。

補充葉黃素保護黃斑部

此外,3C產品最常引起憂心的是藍光對眼睛黃斑部的傷害,但其實藍光並非不好的光,原就存在自然光源中,眼科醫師強調,只是3C產品必須直視螢幕,影響最直接,只要不過度使用、距離不要太近,眼睛還是可與藍光和平相處。

多吃綠色食物補充黃斑部的葉黃素需求,多吃魚油或補充維生素A、E、C食物抗氧化,是不錯的護眼選擇。


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關於 蒲孝如

蒲孝如
喜歡自然科學, 堅持有什麼就說什麼,是就說是,不是就說不是。 用單純的心看世界, 希望成為弱勢、孩子的發聲者, 最喜歡的動物前三名是小土狗、山羊、婆羅洲的長鼻猴。
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